چگونه در تابستان از شر آکنه خلاص شویم

جوش خود را فشار ندهید. با این حال ، این معمولاً منجر به التهاب بیشتر می شود ، که باعث می شود آکنه بدتر به نظر برسد و طولانی تر بماند. همچنین با این کار یک اسکار رنگدانه بد باقی می ماند. بخوان تا بیشتر بدانی.

از آرایش روی پوست آکنه استفاده نکنید و حتی اگر مهم است از محصولات غیر کمدوژنیک و غیر تحریک کننده استفاده کنید. (منبع: Thinkstock Images)

می توانید از لوازم آرایشی برای پوشاندن برخی از عیوب صورت استفاده کنید ، اما اگر آکنه دارید ، نمی توانید آن را به طور کامل پنهان کنید. پوست تابستانی مستعد ابتلا به عفونت است زیرا گرد و غبار ، روغن ، گرما و رطوبت به صورت شما چسبیده و منجر به آکنه می شود بنابراین مطمئن شوید که به آن توجه کرده اید.

متخصص زیبایی و پزشک هومیوپات کارونا مالهوترا از پوست آرایشی و کلینیک هومئو و هنرمند طراح تولیکا پاندی چند راه برای جلوگیری از آکنه در تابستان لیست کرده است.

بچه درخت بلوط چه شکلی است

* صورت خود را فقط یک یا دو بار در روز با آب ولرم ، پاک کننده ملایم و حرکت ملایم بشویید - بدون نیاز به اسکراب یا محصولات ساینده شدید. مطمئن شوید که یکی از مواقعی که صورت خود را می شویید عصر است ، برای پاک کردن آرایش و آلودگی ها.

* جوش خود را فشار ندهید. با این حال ، این معمولاً منجر به التهاب بیشتر می شود ، که باعث می شود آکنه بدتر به نظر برسد و طولانی تر بماند. همچنین با این کار یک اسکار رنگدانه بد باقی می ماند.

* از غذاهای فرآوری شده ، به طور کلی چربی های اشباع شده و ترانسفات خودداری کنید. این می تواند منجر به افزایش تولید سبوم در ایجاد آکنه شود.

* همچنین از خوردن غذاهای چرب مانند چیپس ، سیب زمینی سرخ کرده ، پکودا ، آلو تیکس و غیره که طعم دلپذیری دارند اما حاوی روغن های اشباع شده هستند که کلسترول را در بدن افزایش می دهد که منجر به گردش خون ضعیف می شود و آکنه شما را بدتر می کند ، خودداری کنید.

* فیبر نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. از غلات و غذاهای غنی از فیبر و میوه هایی مانند زغال اخته ، گریپ فروت برای سم زدایی بدن و پاکسازی پوست خود استفاده کنید.

* ویتامین A را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا منبع خوبی از کورتنوئیدها است. هویج ، پاپایا ، اسفناج ، آب گوجه فرنگی منبع غنی از کوروتنوئیدها هستند.

* توقف استفاده از کرم پودر به مدت یک هفته می تواند به برطرف شدن جوش های صورت کمک کند و می تواند هر گونه بثورات ناشی از مواد تحریک کننده را متوقف کند.

* از آرایش روی پوست آکنه استفاده نکنید و حتی اگر مهم است از محصولات غیر کمدوژنیک و غیر تحریک کننده استفاده کنید.

* کل صورت خود را با چند لایه کانسیلر نپوشانید. در عوض ، از رنگ مکمل برای ترکیب لکه ها استفاده کنید.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.

گیاه با گل های نارنجی و زرد