خواب کافی در دوران کودکی ممکن است بعداً به BMI سالم منجر شود

برای این مطالعه ، محققان 2،196 کودک را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. یافته ها ، که در مجله SLEEP منتشر شد ، نشان داد که یک سوم کودکان به طور مداوم از زمان خواب مناسب سن برای پنج تا نه سالگی پیروی می کردند.

خواب ، خواب بچه ها ، بچه ها خوابیدن ، خوابیدن در بچه ها ، اخبار هند سریع ، هند سریعمطالعات قبلی نشان داده بود که خواب ضعیف می تواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد و همچنین باعث مرگ و موارد بیماری قلبی و سکته مغزی شود. (منبع: عکس فایل)

آیا فرزند شما در خواب دچار مشکل می شود؟ اگر چنین است ، والدین توجه داشته باشند. یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب منظم و کافی از اوایل کودکی برای افزایش وزن سالم در نوجوانی مهم است. این مطالعه نشان داد کسانی که در 9 سالگی برنامه خواب ندارند ، در مقایسه با کودکانی که زمان خواب مناسب خود را دارند ، در 15 سالگی مدت خواب خود و نمایه توده بدنی (BMI) بالاتری دارند.



Orfeu Buxton ، پروفسور دانشگاه پنسیلوانیا در ایالات متحده گفت: ما فکر می کنیم خواب بر سلامت جسمی و روانی و توانایی یادگیری تأثیر می گذارد. شیوه های فرزندپروری در دوران کودکی بر سلامت جسمانی و BMI در نوجوانی تأثیر می گذارد. بوکستون افزود ، ایجاد یک روال مناسب در دوران کودکی برای سلامت آینده کودک بسیار مهم است.



مطالعات قبلی نشان داده بود که خواب ضعیف می تواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد و همچنین باعث مرگ و موارد بیماری قلبی و سکته مغزی شود.



چگونه کنه های عنکبوتی را کنترل کنیم

برای این مطالعه ، محققان 2،196 کودک را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. یافته ها ، در مجله منتشر شده است خواب ، نشان داد که یک سوم کودکان به طور مداوم از زمان خواب مناسب سن برای پنج تا نه سالگی پیروی می کردند.

بوکستون گفت ، زمان خواب باید به اندازه کافی پنجره را برای کودک فراهم کند تا بتواند مقدار مناسب بخوابد ، حتی اگر کودک فوراً به خواب نرود. لی گفت که مداخلات آینده خانواده ممکن است شامل آموزش والدین در مورد سلامت خواب باشد ، به ویژه تمرکز بر والدین با درآمد کم و تحصیلات پایین ، و نیاز به تحقیقات در مورد رفتار خواب دوران کودکی و وزن در زندگی بعدی را افزایش داد.



مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.