پست های محبوب
خواب کافی در دوران کودکی ممکن است بعداً به BMI سالم منجر شود
برای این مطالعه ، محققان 2،196 کودک را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. یافته ها ، که در مجله SLEEP منتشر شد ، نشان داد که یک سوم کودکان به طور مداوم از زمان خواب مناسب سن برای پنج تا نه سالگی پیروی می کردند.
مطالعات قبلی نشان داده بود که خواب ضعیف می تواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد و همچنین باعث مرگ و موارد بیماری قلبی و سکته مغزی شود. (منبع: عکس فایل) آیا فرزند شما در خواب دچار مشکل می شود؟ اگر چنین است ، والدین توجه داشته باشند. یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب منظم و کافی از اوایل کودکی برای افزایش وزن سالم در نوجوانی مهم است. این مطالعه نشان داد کسانی که در 9 سالگی برنامه خواب ندارند ، در مقایسه با کودکانی که زمان خواب مناسب خود را دارند ، در 15 سالگی مدت خواب خود و نمایه توده بدنی (BMI) بالاتری دارند.
Orfeu Buxton ، پروفسور دانشگاه پنسیلوانیا در ایالات متحده گفت: ما فکر می کنیم خواب بر سلامت جسمی و روانی و توانایی یادگیری تأثیر می گذارد. شیوه های فرزندپروری در دوران کودکی بر سلامت جسمانی و BMI در نوجوانی تأثیر می گذارد. بوکستون افزود ، ایجاد یک روال مناسب در دوران کودکی برای سلامت آینده کودک بسیار مهم است.
مطالعات قبلی نشان داده بود که خواب ضعیف می تواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد و همچنین باعث مرگ و موارد بیماری قلبی و سکته مغزی شود.
حشرات سیاه و سفید کوچک با راه راه های زرد
برای این مطالعه ، محققان 2،196 کودک را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. یافته ها ، در مجله منتشر شده است خواب ، نشان داد که یک سوم کودکان به طور مداوم از زمان خواب مناسب سن برای پنج تا نه سالگی پیروی می کردند.
بوکستون گفت ، زمان خواب باید به اندازه کافی پنجره را برای کودک فراهم کند تا بتواند مقدار مناسب بخوابد ، حتی اگر کودک فوراً به خواب نرود. لی گفت که مداخلات آینده خانواده ممکن است شامل آموزش والدین در مورد سلامت خواب باشد ، به ویژه تمرکز بر والدین با درآمد کم و تحصیلات پایین ، و نیاز به تحقیقات در مورد رفتار خواب دوران کودکی و وزن در زندگی بعدی را افزایش داد.