تمرینات قدرتی ناخن Ishaan Khatter در جدیدترین ویدیو ؛ تماشا کردن

در این ویدئو ، Ishaan Khatter مشاهده می شود که در حال انجام طیف وسیعی از تمرینات از تمرین عنکبوت تا حلقه عضلات است

ishaan khatterجدیدترین ویدئوی تمرین Ishaan Khatter اهداف تناسب اندام است. (منبع: ishaankhatter/Instagram)

به نظر می رسد ایشان خاطر خود را فراتر از هر محدودیتی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام پیش می برد. آخرین ویدئوی تمرینی او در اینستاگرام اثبات فداکاری و قدرت فوق العاده او است و ما را شگفت زده کرده است.



این ویدئو نشان می دهد که جوان 25 ساله در فضای باز با شدت تمرین می کند و تمرینات دشواری را پشت سر هم انجام می دهد. این خالی پیلی بازیگر در حال انجام تمرین عنکبوت در شیب ، و به دنبال آن حرکت چپ و راست در حالی که از شاخه درخت آویزان است ، تمرین عقرب ، صخره نوردی ، عضلات حلقه ای ، اسلحه اسکوات و push-ups ، و سایر تمرینات. فیلم را ببینید:



این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Ishaan به اشتراک گذاشته شد (ishaankhatter)



زمان پخش اما من بازی نمی کنم ، خطیر در ویدئو عنوان کرد. افراد مشهور نیز اظهار شگفتی کردند. عجب ، سیدارت چاتورودی نوشت. آنیل کاپور اظهار داشت ، Bas kar beta rulyega به

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Ishaan به اشتراک گذاشته شد (ishaankhatter)



این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Ishaan به اشتراک گذاشته شد (ishaankhatter)



این نوع تمرینات قدرتی با نام کالستنیک نیز شناخته می شود که شامل حرکات متنوعی است که گروه های بزرگ عضلانی مانند ایستادن ، چنگ زدن ، هل دادن و غیره را هدف قرار می دهد. این حرکات اغلب به صورت موزون و با حداقل تجهیزات انجام می شود. تمرینات بر وزن بدن شخص ، بهبود قدرت ، استقامت ، انعطاف پذیری و هماهنگی متکی است.