سلامت خود را با عسل تک گل کنترل کنید

عسل تنها 17 گرم کربوهیدرات در هر قاشق غذاخوری منبع عالی انرژی است. این قند طبیعی فرآوری نشده ، فروکتوز و گلوکز می توانند مستقیماً وارد جریان خون شوند تا انرژی را سریع افزایش دهند.

به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی عسل ، می تواند درماتیت سبورئیک و شوره سر را که اغلب در اثر رشد بیش از حد قارچ ایجاد می شود ، درمان کند. (منبع: عکس فایل)

عسل گنجینه ای از ارزشهای پنهان تغذیه ای و دارویی است. این آشپزخانه به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی در بسیاری از خانواده ها آشپزخانه است و از اوایل مصر مورد استفاده قرار می گرفته است. یک داروی عالی برای همه سنین ، ترکیبی پیچیده از قندهای طبیعی ، آب و مواد مغذی حیاتی مانند مواد معدنی ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم و روی است.

مطالعات نشان می دهد که عسل تک گل حاوی 4060 میلی گرم در کیلوگرم بیشترین میزان مواد معدنی است. عسل خام اغلب تک گل است و به طور گسترده ای در نظر گرفته می شود که مزایای بیشتری برای سلامتی دارد. از هر متخصصی بخواهید تا عسل تک گل را به دلیل خواص منحصر به فرد خود تضمین کند.

برخی از فواید سلامتی عسل تک گل عبارتند از:

از آلرژی جلوگیری و درمان می کند

اثر ضدالتهابی موجود در عسل تک گل سرفه مزمن را تسکین می دهد و به کاهش علائم حساسیت فصلی کمک می کند. یک نظریه رایج این است که عسل مانند یک واکسن طبیعی عمل می کند. حاوی مقادیر کمی گرده است که اگر بدن در مقادیر کمی در معرض آن قرار گیرد ، می تواند با تولید آنتی بادی های گرده ، پاسخ ایمنی را تحریک کند.

گل با گلبرگ های سفید و مرکز زرد

منبع قدرتمند انرژی

عسل تنها 17 گرم کربوهیدرات در هر قاشق غذاخوری منبع عالی انرژی است. این قند طبیعی فرآوری نشده ، فروکتوز و گلوکز می توانند مستقیماً وارد جریان خون شوند تا انرژی را سریع افزایش دهند.

نارون چه نوع درختی است

سرکوب کننده موثر سرفه

عسل در هنگام سرماخوردگی مزمن یک درمان طبیعی است. سرفه مداوم که از بین نمی رود را می توان با دو قاشق چای خوری عسل برطرف کرد. اعتقاد بر این است که این ماده به اندازه ماده رایج سرکوب کننده سرفه دکسترومتورفان مثر است.

به خواب کمک می کند

عسل به عنوان یک خواب آرام شناخته شده است. این می تواند باعث افزایش انسولین و ترشح سروتونین شود - یک انتقال دهنده عصبی که باعث افزایش روحیه می شود و منجر به احساس کلی شادی می شود.

شوره سر را درمان می کند

به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی عسل ، می تواند درماتیت سبورئیک و شوره سر را که اغلب در اثر رشد بیش از حد قارچ ایجاد می شود ، درمان کند.

(با ورودی های دکتر پریانکا رواتگی ، متخصص تغذیه بالینی و HOD ، گروه تغذیه و رژیم درمانی در بیمارستان های آپولو ، بنگلور)

حشرات کوچک سفید روی گیاهان داخلی

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.