دیوای مد نیست: ژست های شگفت انگیز این یوگی الهام بخش کسانی است که با بیماری های روانی مبارزه می کنند
او به عنوان بازمانده تجاوز جنسی و با داشتن سطوح زیادی از افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، برای احیای ذهن ، بدن و روح خود به یوگا روی آورد.
او از طریق وبلاگ و گروه حمایتی خود سعی می کند محیطی را برای زنده ماندن و کسانی که برای سلامت روان مبارزه می کنند ایجاد کند. (منبع: @heidiwilliams89/ Instagram) مزایای یوگا را می توان در بسیاری از موارد ذکر کرد ، اعم از افزایش استقامت و استقامت ، ماساژ اندام های داخلی یا تسکین درد مزمن. اما برای هایدی ویلیامز مستقر در لاس وگاس ، یوگا به او کمک کرد تا آرامش روحی خود را به دست آورد.
او به عنوان بازمانده تجاوز جنسی و با داشتن سطوح زیادی از افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، برای احیای ذهن ، بدن و روح خود به یوگا روی آورد. او به Mantra Yoga + Health گفت که یوگا دوباره مرا به یک مکان امن آورد. ویلیام می افزاید: مکانی برای صلح و پذیرش خود.
یکی از گونه های درخت اکالیپتوس
ویلیام تجربیات خود را برای امید بخشیدن به دیگران که دچار چنین آسیب هایی شده اند ، به اشتراک گذاشته است. او همچنین یک صفحه فیس بوک معروف به گروه پشتیبانی هایدی ویلیامز را اداره می کند ، که به عنوان منطقه امن توصیف می کند. او از طریق وبلاگ و گروه حمایتی خود سعی می کند محیطی را برای زنده ماندن و کسانی که برای سلامت روان مبارزه می کنند ایجاد کند. او می گوید گروه او محل شروع درمان است. مکانی برای درک ، شفقت ، الهام و عشق.
بر اساس گزارش Borepanda ، ویلیامز تقریباً پسر 6 ماهه خود را از دست داد. او حتی اقدام به خودکشی کرده بود. این تمرین یوگا بود که غیرت را در زندگی او بازگرداند و اکنون او زندگی خود را وقف الهام بخشیدن و کمک به دیگران کرده است.
او در گزارشی از My Modern Met توضیح می دهد که من توانستم از بیماری های روحی خود شفا پیدا کنم و اکنون زندگی و حرفه خود را وقف کمک به دیگران در فرایند خود درمانی کرده ام. رژیم یوگا ویلیامز بر کلاسهای درمانی و برنامه های عقب نشینی برای کسانی که از تجربه های مشابهی که زمانی او را ناراحت کرده بودند ، رنج می برد. حساب اینستاگرام او منبع الهام است. حساب او دارای عکس های خیره کننده در ژست های باورنکردنی است - قدرت ، انعطاف پذیری و لطف او را به رخ می کشد.
تصاویری از عنکبوت های خانه سیاه
وقتی مردم در مورد فواید یوگا صحبت می کنند ، بیشتر به جنبه فیزیولوژیکی آن اشاره می کنند و در مورد جنبه روانی آن چیز زیادی ذکر نمی شود. یوگا نه تنها سلامت روانی را بهبود می بخشد بلکه به مبارزه با اضطراب و افسردگی نیز کمک می کند. به گفته انجمن روانشناسی بریتانیا ، یوگا شامل تمرکز بر تنفس و بدن است ، که در عوض آن را به راهی عالی برای آرامش ذهن افراد تبدیل می کند.
در اینجا چند پست جذاب از ویلیامز برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد.
نظر شما در مورد روش شگفت انگیز ویلیامز چیست؟ در نظرات زیر به ما بگویید