استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند مشابه سوء مصرف مواد
یافته های منتشر شده در مجله NeuroRegulation نشان داد کسانی که بیشتر از تلفن های خود استفاده می کردند ، احساس انزوا ، تنهایی ، افسردگی و اضطراب بیشتری داشتند. بخوان تا بیشتر بدانی.
این مطالعه نشان داد که اعتیاد به فناوری رسانه های اجتماعی در واقع ممکن است تأثیر منفی بر ارتباط اجتماعی داشته باشد. (منبع: عکس فایل) آیا به سختی می توانید ایمیل ها ، پیامک ها و تصاویر جدید را نادیده بگیرید حتی در حالی که وقت خود را با خانواده و دوستان سپری می کنید؟ اگر چنین است ، وقت آن است که رفتار خود را اصلاح کنید ، زیرا یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند مانند سایر انواع سوء مصرف مواد است.
یافته های منتشر شده در مجله NeuroRegulation همچنین نشان داد کسانی که بیشتر از تلفن های خود استفاده می کردند ، احساس انزوا ، تنهایی ، افسردگی و اضطراب بیشتری داشتند.
اریک پپر ، پروفسور دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو در ایالات متحده ، به تدریج اعتیاد رفتاری به استفاده از تلفن های هوشمند شروع به ایجاد ارتباطات عصبی در مغز می کند ، شبیه به نحوه اعتیاد به مواد افیونی در افرادی که از Oxycontin برای تسکین درد استفاده می کنند.
مطالعه ای که بر روی 135 شرکت کننده انجام شد نشان داد که اعتیاد به فناوری رسانه های اجتماعی در واقع می تواند تأثیر منفی بر ارتباط اجتماعی داشته باشد.
محققان معتقدند تنهایی تا حدی پیامد جایگزینی تعامل رو در رو با نوعی ارتباط است که در آن زبان بدن و سایر سیگنال ها قابل تفسیر نیستند.
گل سفید با وسط زرد
آنها همچنین دریافتند که سنگین ترین کاربران تلفن های هوشمند در حین مطالعه ، تماشای سایر رسانه ها ، غذا خوردن یا حضور در کلاس درس تقریباً چند وظیفه دارند.
این فعالیت مداوم زمان کمی برای آرامش و بازسازی بدن و ذهن می گذارد و همچنین منجر به نیمه کار می شود ، جایی که افراد دو یا چند کار را همزمان انجام می دهند-اما اگر روی یک کار متمرکز شوند ، نیمی از آن را انجام می دهند. زمان گفت ، پپر گفت.
اعلانات فشاری ، ارتعاشات و سایر هشدارها در تلفن ها و رایانه های ما باعث می شود ما مجبور شویم با نگاه کردن به آنها با ایجاد همان مسیرهای عصبی در مغزمان که یکبار ما را متوجه خطر قریب الوقوع می کرد ، مانند حمله ببر یا شکارچیان بزرگ دیگر ، محققان گفتند.
اما در حال حاضر ما توسط همان مکانیسم هایی که زمانی از ما محافظت می کردند و به ما اجازه زنده ماندن دادند ، ربوده شده ایم - برای بی اهمیت ترین اطلاعات ، به گفته پپر.