گرمکن گرم کننده: دوغ ادویه دار با خیار و کاری پاتا

خیار و دوغ را مخلوط کنید و یک نوشیدنی تقریباً میان وعده بخورید.

این دستور دوغ ادویه دار تقریباً مانند یک میان وعده بین وعده های غذایی است. (عکس: سانگیتا خانا)این دستور دوغ ادویه دار تقریباً مانند یک میان وعده بین وعده های غذایی است. (عکس: سانگیتا خانا)

باترمیلک یک نوشیدنی خنک کننده پروبیوتیکی است که از کولاها و شیک ها و آب میوه های بسته بندی شده جان سالم به در برده است. هر خانواده ای هر روز ماست تازه پرورشی تهیه می کردند و اکثر خانواده های شهرهای کوچکتر هنوز ماست خود را تهیه می کنند. ماست خامه ای کامل برای تهیه کره سفید خرد می شود و باقی مانده نازک باقی مانده آن دوغ است که به دلیل وجود باکتری های اسید لاکتیک خنک کننده محسوب می شود و پروبیوتیک است.



بسیاری از مردم دوغ ساده را دوست دارند ، برخی نمک و فلفل و برخی حتی برگ گشنیز خرد شده را اضافه می کنند. این دستور از دوغ ادویه دار است که دوغ روزانه را جالب و کمی سیر کننده می کند ، به طوری که تقریبا بین وعده های غذایی مانند یک میان وعده می شود.



عناصر
(خدمت 2)
1-خیار نازک کوچک
500 میلی لیتر- دوغ تازه یا 150 گرم- ماست و 350 میلی لیتر- آب
یک مشت برگ نعناع تازه
نمک و فلفل برای چشیدن
1- فلفل سبز



روش
* همه چیز را مخلوط کرده و هم بزنید تا یکدست شود.

* از طریق صافی صاف کرده و با یا بدون تکه یخ سرو کنید.



برای اطلاع از اخبار ، ما را دنبال کنید فیس بوک ، توییتر ، + Google & اینستاگرام