نوشابه رژیمی می نوشید؟ مراقب باشید ، ممکن است باعث افزایش وزن شود

کسانی که نوشیدنی های گازدار-از جمله نسخه های بدون کالری حاوی شیرین کننده های مصنوعی-می نوشند ، وزن خود را افزایش می دهند.

آیا دوست دارید نوشابه رژیمی بنوشید؟ (منبع: Thinkstock Images)

به دنبال کاهش وزن اضافی هستید؟ اگر چنین است ، نوشیدن نوشابه یا سایر نوشابه های رژیمی را که ممکن است باعث شود افراد به جای کاهش وزن ، وزن خود را افزایش دهند ، متوقف کنید.

به گفته محققان ، بسیاری از مردم به آب چشمه های گازدار و نوشابه های گازدار کم کالری روی می آورند و معتقدند اینها جایگزینی سالم برای نوشیدنی های قندی یا الکل هستند.

گل های مروارید چند ساله یا یک ساله هستند

با این حال ، محققان به رهبری دانشگاه بیرزیت فلسطین فاش کردند که نوشیدنی های گازدار در واقع باعث می شود مردم احساس خالی کنند. Express.co.uk روز دوشنبه گزارش داد که این امر ممکن است منجر به خوردن بیش از حد و در نتیجه افزایش وزن آنها شود.

به گفته محققان ، این ممکن است به دلیل دی اکسید کربن باشد که به چنین نوشیدنی هایی حباب می دهد و باعث ایجاد هورمون گرسنگی به نام گرلین می شود.

در این مطالعه ، تیم تحقیق به بررسی تاثیر موش های صحرایی پرداخت و دریافتند افرادی که از نوشیدنی های حاوی قند مسطح در کنار رژیم غذایی معمولی خود استفاده می کنند ، وزن بیشتری نسبت به افرادی که به آنها آب نمک داده اند ندارند.

اما کسانی که از نوشیدنی های گازدار-از جمله نسخه های بدون کالری حاوی شیرین کننده های مصنوعی-استفاده می کردند ، وزن خود را به میزان قابل توجهی بیشتر از نوشیدنی های مسطح کردند و پس از یک سال ، علائم چاقی مزمن را نشان دادند و چربی در اطراف اندام های حیاتی آنها جمع شد. محققان اشاره کردند

علاوه بر این ، سطح گرلین نیز پس از خوردن یک نوشیدنی گازدار در موش ها به طور قابل توجهی بالاتر بود.

گیاهانی که نیازی به آب ندارند

به گفته محققان ، افزایش مشابهی در سطح گرلین در بین افرادی که آب گازدار داشتند ، مشاهده شد.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.