پست های محبوب
پنج دلیل اینکه چرا افسردگی می تواند برای شما مفید باشد!
افرادی هستند که از این بیماری سود برده اند. در اینجا نحوه افسردگی می تواند زندگی فرد را بهتر تغییر دهد.
افرادی هستند که از این بیماری سود برده اند. در اینجا چگونگی افسردگی می تواند زندگی فرد را بهتر تغییر دهد. موفقیت حرفه ای وینستون چرچیل اغلب به افسردگی او (اختلال دوقطبی) نسبت داده می شود ، که او از آن به عنوان سگ سیاه یاد می کرد. بنابراین آیا یک بیماری روانی مخوف مانند افسردگی می تواند جنبه مثبتی نیز داشته باشد؟
پاسخ بله است. افرادی هستند که از این بیماری سود برده اند. در اینجا چگونگی افسردگی می تواند زندگی فرد را بهتر تغییر دهد.
چه نوع درختی شکوفه های صورتی دارد
1) دیدگاه شما نسبت به زندگی تغییر می کند : افسردگی اغلب اپیزودیک است. وقتی در حالت افسردگی قرار ندارید ، بیشتر از افرادی که از افسردگی رنج نمی برند از زندگی لذت می برید. شما به چیزهای کوچک زندگی خود بیشتر اهمیت می دهید.
اگر می دانید احساس ضعف چیست ، آن را تصدیق کنید و زندگی را در چنین مرحله ای مشاهده کرده اید که منفی است ، هنگامی که از افسردگی رهایی می یابید ، عادی بودن زندگی را به گونه ای درک می کنید که افراد عادی به ندرت انجام می دهند. بگویید اگر از پارکی گل آلود و مه آلود دیدن می کنید ، اگر افسردگی را تجربه نکرده اید ، از آن قدردانی نمی کنید ، اما کسی که با آن مبارزه کرده است آن را بسیار زیبا می بیند. بهاونا برمی ، روانشناس بالینی و درمانگر روابط عمومی ، موسسه قلب Fortis Escorts می گوید ، بنابراین ، این باعث می شود از چیزهای عادی و عادی در زندگی که در غیر این صورت جذابیت شما را نداشتند ، قدردانی کنید.
شناسایی سوسک ها در خانه
وقتی در حالت افسردگی قرار ندارید ، بیشتر از افرادی که از افسردگی رنج نمی برند از زندگی لذت می برید. (منبع: Thinkstock Images) 2) شما به طور حرفه ای رشد می کنید: گائوری شارما ، دختری خوش شانس در بیست سالگی ، اغلب توسط والدینش سرزنش می شد که زندگی/حرفه خود را جدی نمی گیرند. پس از جدایی آشفته ، تنها چیزی که می خواست این بود که زندگی را متوقف کند و خود را از همه لذت ها محروم کند. والدینش در این مدت در کنار او بودند و به جای قضاوت درباره او ، گائوری را تشویق کردند تا برای UPSC درخواست دهد. گائوری ، که قبلاً مشاور منابع انسانی بود ، می دانست که حرفه او یک چرخش غیر منتظره اما خوشایند داشته است.
شارما می گوید اگر مرحله پایین نبود ، من برای حرفه ام اینقدر ارزش قائل نمی شدم. بارمی موافقت می کند که وقتی از افسردگی بیرون می آیید ، انگیزه بیشتری برای موفقیت دارید ، احساس می کنید برای انجام کارها بیش از حد شارژ شده اید.
افسردگی همچنین می تواند منجر به موفقیت حرفه ای شود (منبع: Thinkstock Images) 3) شما شخصاً رشد می کنید: مینال باتیا ، یک زن خانه دار ، رویکرد عقب افتاده ای به زندگی داشت. او با سرعت آرام کار می کرد و به ندرت عجله داشت. مینال اغلب توسط شوهرش به دلیل بی نظمی مورد تمسخر قرار می گرفت. هنگامی که مینال با افسردگی پس از یائسگی تشخیص داده شد ، هرگز فکر نمی کرد که پس از افسردگی فرد دیگری شود. وقتی مینال سرانجام بر بیماری خود غلبه کرد ، او سازمان یافته تر و حتی شادتر شد. متوجه شدم که می توانم کارآمدتر و با اشتیاق بیشتر ، Meenal مشترک کار کنم.
بهترین گیاهان برای تراریوم های بسته
وقتی در افسردگی هستید ، احساس درماندگی ، ناامیدی ، بی ارزشی ، بی انگیزگی می کنید و ارتباطات بین فردی شما تحت تأثیر قرار می گیرد. وقتی از احساس خارج می شوید ، مکانیسم جبران کننده شما وارد عمل می شود و زمان از دست رفته را جبران می کند.
وقتی از افسردگی بیرون می آیید ، ممکن است به دلیل مکانیسم جبران کننده در بازی کارآمدتر شوید. (منبع: Thinkstock Images) 4) شما قضاوت بهتری در مورد مردم می کنید : شما دوستان واقعی خود ، نیکخواهان را می شناسید و افراد ناخواسته ای را که در زمانی که شما به آنها بیشترین نیاز را داشتید در بلاتکلیفی قرار می دهید ، حذف می کنید. من متوجه شدم والدین من نیکخواهان واقعی من هستند ، وقتی آنها در زمانی که من به آنها بیشترین نیاز را داشتم از من حمایت کردند. امروز برای آنها بیشتر از هر چیز دیگری ارزش قائل هستم. من قبلاً فردی بسیار اجتماعی با دوستان زیادی بودم. در حال حاضر من فقط چند نفر در زندگی دارم که واقعاً برای آنها ارزش قائل هستم ، شارما می گوید.
شما دوستان واقعی خود ، نیکخواهان را می شناسید و افراد ناخواسته ای را که در زمانی که شما به آنها بیشترین نیاز را داشتید ، در تنگنا قرار می دهید ، حذف می کنید. (منبع: Thinkstock Images) 5) از عقده های خود عبور می کنید: سونال خانا ، یک متخصص رسانه ای ، افسردگی خود را به خاطر غلبه بر نقایص شخصیتی خود می داند. خانم می گوید: هنگامی که چنین مرحله پایینی را در زندگی خود تجربه کردید ، از ویژگی های منفی خود غافل نمی شوید ، در عوض در پوست خود احساس راحتی می کنید.
در توییتر دنبال کنید:parmitauniyal