گلکند: به همین دلیل است که باید تابستانها مربا از گلبرگ گل رز بخورید

به گفته روجوتا دیوكار ، گلكند - ساخته شده از گلبرگهای سرخ شده و شكر - علاوه بر خنك كننده طبیعی ، به طیف وسیعی از مسائل مانند اسیدیته ، سردرد ، بی حالی نیز كمك می كند.

گلکند یا گلبرگ گل رز می تواند به بدن شما کمک کند تا گرما را در میان سایر مسائل فصلی تابستان امسال از بین ببرد. (منبع: Wikimedia Commons)

با شروع تابستان ، ما به دنبال راه هایی برای مقابله با گرما و دوری از مسائل فصلی مانند جوش های پوستی هستیم ، یبوست ، یا خارش سر در اوج خود است. اما ، آیا می دانید آنچه که به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود مصرف می کنید می تواند به شما در مقابله با گرمای فصلی نیز کمک کند؟ یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی شامل این است گلکند یا مربا از گلبرگ رز/در رژیم غذایی روزانه خود نگه دارید.

متخصص تغذیه مشهور روجوتا دیوکار به تازگی در مورد اهمیت داشتن یک قاشق غذاخوری گلفند به عنوان بخشی از پروژه بدنسازی 12 هفته ای خود صحبت کرده است.

عکسی از درخت سرو به من نشان بده

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

به گفته دیوکار ، گلکند - ساخته شده از گلبرگهای گل سرخ و شکر - علاوه بر خنک کننده طبیعی بودن ، به طیف وسیعی از مسائل مانند اسیدیته ، سردرد ، بی حالی و خستگی ، یبوست و نفخ ، لکه بینی در دوره ها ، PCOS ، علائم آکنه ، کمک می کند. هوس قند ، و خواب نامنظم

چگونه آن را درست کنیم؟

از نظر عطر ، طعم و عطر ، گلکند را می توان در خانه در یک شیشه شیشه ای تهیه کرد. مقداری گل رز رز از باغ خود بردارید ، آن را با کمی شکر ، دوباره با گلبرگ و سپس شکر و سپس گلبرگهای رز در یک شیشه شیشه ای بردارید. دیوکار توضیح داد که شیشه باید در زیر نور خورشید نگهداری شود.

درختان بلوط سفید چه شکلی هستند

چگونه آن را داشته باشیم؟

روش های متفاوتی برای داشتن آن وجود دارد

*همراه با شیر در شب برای خوابی آرام ، زیرا مایع خنک کننده طبیعی است
*با آب مخلوط کرده و در طول روز میل کنید تا اسیدیته و نفخ را از بین ببرید
*یک قاشق چایخوری ، اول صبح یا بعد از غذا ، برای هضم بهتر و از بین بردن هوس های شیرین

بنابراین ، راز آشپزخانه چیست؟

آن را با شربت یا برگ پان به او گفت که برای هضم ، جذب مواد مغذی و منبع غنی از آهن عالی است.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.