درونگرا و برونگرا چگونه به فاصله گذاری اجتماعی نگاه می کنند

ما در حال مشاهده این هستیم که برون گراها در صورت نیاز طبیعت می توانند مانند درونگرا زندگی کنند.

گفته شده است که برای هر فردی که FOMO یا 'ترس از دست دادن' را تجربه می کند ، فردی وجود دارد که JOMO یا 'لذت از دست دادن' را احساس می کند. (منبع: گتی/Thinkstock)

چند روز پیش ، دوست فوق العاده بی حوصله من که کیلومترها دورتر نشسته بود ، یک نظرسنجی آنلاین انجام داد و در آن از مردم پرسید چه می کنند/تماشا می کنند تا در این دوران قرنطینه خود و فاصله گذاری اجتماعی سرگرم شوند. من به نظرسنجی او پاسخ دادم و گفت که این تقریباً زندگی معمولی من را نشان می دهد ، زیرا من یک فرد درون گرا هستم.

او پاسخ داد: بنابراین ، اکنون چه احساسی دارید که همه جهان از شیوه زندگی شما حمایت می کنند؟

من فقط مکث کرده بودم تا در مورد اهمیت اظهارات وی فکر کنم ، وقتی یکی دیگر از دوستانش یک الگوی رفتاری حیله گرانه به اشتراک گذاشت که نشان می داد بحران کرونا هیچ تاثیری در زندگی افراد درون گرا نخواهد داشت ، زیرا به هر حال فاصله اجتماعی شیوه زندگی آنها است. و من به قسمتی از مغزم اجازه دادم تصور کنند که من مشت می زنم به این واقعیت که همتایان برونگرا من باید بر خلاف دستورالعمل سراسری خود مبنی بر فاصله گذاری اجتماعی ، از من صرف نظر کنند. pronto اجرا شد

نحوه مراقبت از کاکتوس پیوندی

و هرچقدر که آرامش بخش به نظر می رسید ، به خودم یادآوری کردم که من یک فرد درون گرا هستم ، نه یک جامعه شناس. و بحران جهانی کنونی بر من تأثیر می گذارد. عدم قطعیت من را آزار می دهد ، همچنین این واقعیت که هنوز انتظار می رود پدرم در محل کار ظاهر شود. احساس سرزندگی می کنم که مردم به آن ادامه می دهند هراس بخرید و انبار کنید اقلام ضروری و غیر ضروری منزل را بطور ناگهانی. من از این پیشنهاد که ادرار گاو را پادزهر ویروس کشنده می دانند شوکه شده ام. این باعث تعجب من می شود که آیا کود گاو بعدی خواهد بود - بخشی از آن اصرار دارد که آن را به عنوان غلیظ در عصر مصرف کنند چای به

همه اینها مرا ناراحت می کند ؛ اما ، فاصله اجتماعی؟ نه چندان زیاد.

به نظر می رسد من در تمام طول زندگی خود فاصله اجتماعی داشته ام

- آپارنا نانچرلا ​​(aparnapkin) 18 مارس 2020

من این اشتیاق را ندارم که بدانم دیگران برای سرگرمی خود چه می کنند. من سالهاست که درون سر خودم زندگی می کنم. آن زمان می توانم این کار را ادامه دهم. اما آیا این به هیچ وجه نشان می دهد که من از انزوا لذت می برم؟

پفت خیر

هیچ فرد درونگرا از انزوا لذت نمی برد. ما فقط برای 'من زمان ، من فضا' بیشتر ارزش قائل هستیم. به همین دلیل بسیار مایه تاسف است که مردم از واژه های 'فاصله گذاری اجتماعی' و 'انزوای خود' به جای یکدیگر استفاده کنند. من در انزوا نیستم ؛ من با خانواده ام هستم - در داخل خانه جمع شده ام و سعی می کنم خود و دیگران را ایمن نگه دارم.

کلم سفید در مقابل کلم سبز

آگومونی بوز (33) مستقر در بنگالور ، مدیر پروژه در یک سازمان غیردولتی پیشرو ، با من موافق است. او به من می گوید که به نظر نمی رسد این دوره به هیچ وجه خسته کننده باشد. من در خانه کار می کنم ، اما اگر مجبور نبودم کار کنم ، دیوانه می خواندم. یا چیزی را در Netflix تماشا کرده اید ؛ یا حروف و نوشته هایی انجام داده است ؛ یا برای رانندگی رفته اند ، البته با خیال راحت ، جایی وارد نشوید. او می گوید کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد ، و می افزاید: این می تواند برای افراد جوان تر ، به ویژه بچه هایی که نمی توانند بیرون بروند ، یا کسانی که نمی توانند وقت خود را با خود بگذرانند ، ناامید کننده باشد. من یک فرد برون گرا هستم ، اما واقعاً به بیماری مریض نشدن و شیوع بیماری اهمیت می دهم.

برخلاف بوز ، من نمی توانم خود را حتی از دور برون گرا تصور کنم. و مانند من ، هر فرد درونگرا موافقت می کند که ما به طور متناوب از فاصله گذاری اجتماعی لذت می بریم. اینطور نیست که ما از بیرون رفتن لذت نمی بریم. ما انجام می دهیم ما فقط نسبتا سریعتر خسته می شویم. و سپس ما باید در پوسته های خود عقب نشینی کرده و باتری های اجتماعی خود را شارژ کنیم. بنابراین ، به نوعی ، فاصله گذاری اجتماعی تفاوت چندانی در زندگی فردی ایجاد نمی کند که به هر حال به دنبال روش های مبتکرانه ای برای پوسته پوسته شدن است.

یکی از چیزهایی که من در این دوره بحران آموختم این است که همه چیز دیگر بی اهمیت است و اگر طبیعت بخواهد برون گراها می توانند 'مانند درونگرا زندگی کنند'.

افراد درون گرا نسبتاً سریعتر خسته می شوند. و سپس آنها باید به داخل پوسته خود عقب نشینی کرده و باتری های اجتماعی خود را شارژ کنند. (منبع: گتی/Thinkstock)

جهنوی چاکراورتی روزنامه نگار مقیم گوروگرام (31) نیز برون گرا است. اما ، او می گوید در حالی که از ماندن در خانه لذت می برد ، ناگهان بیقرار می شود. من تازه فهمیده ام که ماندن در خانه استرس زیادی را که ناشی از رفت و آمد عمومی است از بین می برد. من در واقع از کار کردن در خانه احساس بهره وری بیشتری می کنم ، زیرا شستن مداوم دست ها در دفتر کار استرس زا بود.

چاكراوارتي مي گويد كه در اين مورد خوش بين است. دوری از مردم ترسناک نیست. در حال حاضر ملاقات با آنها بسیار ترسناک است ، زیرا نمی دانید چه کسی کجا بوده است. بله ، تعطیلات آخر هفته سخت است ، اما من خرید آنلاین ، تماس های FaceTime ، سرگرمی های دیجیتالی و گذراندن وقت با کیفیت را با خودم و خانواده ام انتخاب می کنم.

JOMO در مقابل FOMO

مدتی است که بحث های دائمی بر سر این است که آیا فردی در زمان از دست دادن لحظات مهم زندگی اجتماعی خود به دنبال شادی است یا از آن می ترسد. JOMO ، یا 'لذت از دست دادن' و FOMO 'ترس از دست دادن' ، - به عنوان دو ایده متمایز - همیشه با یکدیگر درگیر شده اند. گفته شده است که برای هر فردی که FOMO را تجربه می کند ، فردی وجود دارد که JOMO را احساس می کند.

در حال حاضر ، به نظر می رسد بین آنها گرادیان خاکستری - یا حد وسط - رخ داده است. در بهترین حالت ، مردم دارند درک می کنند که در معرض این شرایط بی سابقه هستند.

به عنوان یک #درونگرا ، من با تنهایی دست و پنجه نرم نمی کنم. من تنها بودن را دوست دارم. من عاشق لغو تعهداتم هستم. من با بیماری مهلکی که به آسیب پذیرترین افراد در بین ما حمله می کند دست و پنجه نرم می کنم و با این نگرانی که می پرسم جهان قبل از پایان جهان چگونه خواهد بود. #ویروس کرونا

گل زرد با مرکز سیاه

- Jenn Granneman (JennGranneman) 17 مارس 2020

شریشتی نگی (25) روزنامه نگار درونگرا و ساکن بمبئی به من می گوید که FOMO را تجربه نمی کند. من می خواهم باور کنم که من در 15 سال گذشته تمرین انزوای خود را انجام داده ام. بنابراین ، من احساس می کنم که هر روز درست مثل روز قبل است - با این تفاوت که اکنون این ثابت وجود دارد اضطراب در مورد این بحران نوظهور بهداشتی درون گرا بودن هیچ ربطی به شخص دیگر ندارد. این تنها چیزی است که من به آن نیاز دارم. من همیشه با شلوار ورزشی خود نشسته ام و نان تست فرانسوی می خورم و درام های بی پایان کره ای را مصرف می کنم. او می گوید من از تنهایی لذت می برم ، بنابراین فکر نمی کنم وقتی می گویم که من بیرون رفتن را دوست ندارم یا دوستان زیادی ندارم ، کسی نیاز به دلسوزی برای من نداشته باشد.

سرخوردگی درون گرا

بله ، درونگراها نیز احساس سرخوردگی و سرخوردگی می کنند. بیش از هر چیز این ترس از ناشناخته است که ذهن بسیاری را درگیر کرده است.

آناندامای سینگ بیست و سه ساله ، نویسنده از دهلی ، می گوید وقتی برای اولین بار مجبور شد خود را قرنطینه کند ، بسیار هیجان زده بود زیرا مجبور نبود مردم را ببیند و روی تخت بنشیند و بخواند و نتفلیکس را تماشا کند. اما بعداً از اینکه نمی توانم بیرون بروم ناامید شدم. و همچنین متوجه شدم که چقدر برای سلامت روان من مهم است. فقط یک پیاده روی کوتاه می تواند تفاوت زیادی در افسردگی من ایجاد کند. بنابراین ، بله ، حتی به عنوان یک فرد درون گرا ، این کار دشوار است ، زیرا انسانها فقط برای داشتن تعادل نیاز به حرکت و تعامل دارند.

در نتیجه

من می خواهم به دوستان و به تعبیر دیگر به جهان بگویم که گرچه افراد درونگرا بد فهمیده ترین هستند ، اما نسبتاً عملگرا تر نیز هستند. و بله ، ظاهراً به نظر می رسد که جهان از 'شیوه زندگی' ما استقبال می کند. اما ، فراموش نکنیم که دیگر 'ما' و 'شما' اینجا نیست. این یک بحران جهانی است که جوامع در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. بنابراین ، برون گرا باشید یا نه ، این کوتی ها را دور نگه دارید و ایمن بمانید. این نیز بگذرد.