در اینجا دلیلی است که شما باید هر روز از گیاه چیراتا استفاده کنید

چیراتا همچنین با نام‌های «Swertia Chirata» (نام علمی)، «چماق تلخ»، «بالمونی هند شرقی»، «Kairata»، «Kirata» و غیره شناخته می‌شود.

چیراتا، چیراتا چیست، گیاه چیراتا، فواید گیاه چیراتا برای سلامتی، سلامتی، اکسپرس هندی، اخبار اکسپرس هندیزمانی که این گیاه به صورت روزانه مصرف شود، می تواند با دفع سموم از بدن، از کبد محافظت کند. همچنین می تواند به تولید سلول های جدید کبدی کمک کند. (منبع: Getty/Thinkstock)

بیایید اعتراف کنیم، بسیاری از ما از چیزی که طعم تلخی دارد لذت نمی بریم. بنابراین، گیاه چیراتا چیزی نیست که از آن لذت ببرید. اما، به دلیل فواید بی‌شمار این گیاه جادویی، احتمالاً داوطلب می‌شوید. اگر به دنبال تقویت ایمنی خود در این فصل آنفولانزا و تمام فصول آینده هستید، باید این گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در اینجا مواردی وجود دارد که ابتدا باید بدانید؛ ادامه مطلب



در مورد گیاه



چیراتا برای اهداف دارویی استفاده می شود، زیرا اعتقاد بر این است که حاوی یک ماده شیمیایی است که می تواند التهاب را کاهش دهد و احتمالاً با مالاریا نیز مبارزه کند. اگر از تب، یبوست، ناراحتی معده، بی اشتهایی یا حتی کرم روده رنج می برید، می توانید مقداری چیراتا به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در حالی که به شواهد علمی بیشتری نیاز است، چیراتا به طور کلی برای مصرف در قالب یک نوشیدنی بی خطر در نظر گرفته می شود. مانند همه چیز، استفاده بیش از حد توصیه نمی شود، و باید مراقب مقدار گیاه چیراتا در نوشیدنی خود باشید. ناگفته نماند که بیش از حد آن می تواند جوانه های چشایی شما را به طرز باورنکردنی تلخ کند.



نام مستعار

چیراتا همچنین با نام‌های «Swertia Chirata» (نام علمی)، «چماق تلخ»، «بالمونی هند شرقی»، «Kairata»، «Kirata» و غیره شناخته می‌شود. گفته می شود که این گیاه گلدار می تواند تا ارتفاع سه تا چهار فوتی در مناطق کوهستانی هند و بوتان رشد کند. از نظر طعم، بسیار تلخ و کمی تند است.



چیراتا، چیراتا چیست، گیاه چیراتا، فواید گیاه چیراتا برای سلامتی، سلامتی، اکسپرس هندی، اخبار اکسپرس هندیوقتی هر روز یک لیوان می خورید، سموم بدن را دفع می کنید و شرایط مختلفی مانند بثورات، خارش، احساس سوزش و قرمزی را درمان می کنید. (منبع: Getty/Thinkstock)

ارزش غذایی



این گیاه با بسیاری از مواد مختلف بسته بندی شده است که در کنار هم آن را قوی می کند. اینها شامل برخی از آنتی اکسیدان ها، آلکالوئیدها و گلیکوزیدها مانند گزانتون ها، کیراتانین، کیراتول، اسید پالمیتیک هستند.

فواید سلامتی



زمانی که این گیاه به صورت روزانه مصرف شود، می تواند با دفع سموم از بدن، از کبد محافظت کند. همچنین می تواند به تولید سلول های جدید کبدی کمک کند. چیراتا همانطور که قبلا ذکر شد ضد انگلی محسوب می شود. می تواند کرم های گرد و نواری را از بدن حذف کند. همچنین برای سلامت پوست مفید است. وقتی هر روز یک لیوان می خورید، سموم بدن را دفع می کنید و شرایط مختلفی مانند بثورات، خارش، احساس سوزش و قرمزی را درمان می کنید. همچنین اعتقاد بر این است که این گیاه خون بیشتری در بدن ایجاد می کند و در نتیجه به کم خونی کمک می کند.



همیشه توصیه می شود قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی خود با پزشک/متخصص تغذیه مشورت کنید.

پایین دست



تنها نقطه ضعف آن این است که برای افرادی که نمی توانند چیزی تلخ را کم کنند، نوشیدنی سختی را ایجاد می کند. تلخی می تواند باعث استفراغ نیز شود.



مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.