مطالعه نشان می دهد واقعی بودن در رسانه های اجتماعی می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد

برای این مطالعه، از 90 دانش‌آموز خواسته شد که به مدت یک هفته به روشی معتبر در فیس‌بوک پست کنند و سپس یک هفته دیگر به روشی «خودآرمان‌شده» پست کنند. مشخص شد که وضعیت روانی دانش‌آموزان با ارسال «معتبر» بهتر بود.

رسانه های اجتماعی، رسانه های اجتماعی و سلامت روان، ارسال در رسانه های اجتماعی، واقعی بودن در رسانه های اجتماعی، اخبار اکسپرس هندیتأثیری که پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی بر انتخابات ایالات متحده می‌گذارند، دست کم ترسناک است.

رسانه‌های اجتماعی برای این دنیای مدرن و فن‌آور، هم موهبت و هم بلا است. در حالی که از یک سو به عنوان ابزاری قدرتمند برای ایجاد یک تغییر واقعی در نظر گرفته می شود، از سوی دیگر، اغلب گفته می شود که درگیر مسائل مربوط به آزار و اذیت آنلاین .



اما یک مطالعه اخیر نشان داده است که در حالی که مردم هر از چند گاهی تکه هایی از زندگی روزمره خود را به اشتراک می گذارند، واقعی بودن در رسانه های اجتماعی می تواند به سلامت روان آنها بسیار مفید باشد. مطابق با ایندیپندنت ، یک مطالعه جدید منتشر شده در ارتباطات طبیعت مجله نشان می دهد که واقعی نگه داشتن آن در رسانه های اجتماعی برای سلامت ذهنی ما بهتر است.



انواع درختان میوه گیلاس

این نشریه گزارش می دهد که محققان دانشکده تجارت کلمبیا نیویورک و دانشکده مدیریت کلوگ دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو داده های 10560 کاربر فیس بوک را که از سال 2007 تا 2012 چیزی به نام 'نظرسنجی های رضایت از زندگی و ارزیابی شخصیت' را تکمیل کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.



وقتی داده‌ها با پیش‌بینی‌های شخصیت‌های آن‌ها بر اساس نمایه‌های فیس‌بوک مقایسه شد - برای فهمیدن اینکه نمایه‌ها تا چه حد خود واقعی آنها را نشان می‌دهند - مشخص شد کسانی که خود را به گونه‌ای نشان می‌دادند که شباهت زیادی به نحوه نگاهشان به خود داشتند، گزارش‌های بالاتری داشتند. سطوح رضایت از زندگی، در مقایسه با کسانی که نمایه‌هایشان شباهت چندانی به دیدشان نداشت.

درخت گلابی غیر میوه

این نشریه همچنین اشاره می‌کند که برای بخش جداگانه‌ای از این مطالعه، محققان از 90 دانش‌آموز خواستند تا به مدت یک هفته به روشی معتبر در فیس‌بوک پست کنند و سپس برای یک هفته دیگر به روشی «خودآرمان‌شده» پست بگذارند. آنها به این نتیجه رسیدند که وضعیت روانی دانش‌آموزان در طول هفته‌ای که از آنها خواسته شده بود «معتبر» پست کنند، بهتر بود.



اریکا بیلی، دانشجوی دکترای مدیریت در دانشکده بازرگانی کلمبیا، و نویسنده این مطالعه، گفت CNN: با این حال، در مورد رسانه های اجتماعی، جهت مخالف نیز بسیار محتمل است، یعنی افرادی که سازگارتر یا شادتر هستند نیز احتمالاً احتمال بیشتری دارد که به طور واقعی پست کنند.