'ترجیح می دهم غار کا خانا': بازرگان کیشور رژیم بارداری خود را به اشتراک می گذارد

این بازیگر گفت: 'من واقعاً غذا می خورم' و افزود که او به سختی بر افزایش وزن تأکید می كند یا اینكه آیا 'به وزن اولیه' خود برمی گردد یا خیر.

مادر آینده به اشتراک گذاشته است که بوی مرغ او را دفع می کند و این باعث می شود که او احساس ضعف کند. (عکس: Instagram/@kishwersmerchantt)

گفته می شود در دوران بارداری رژیم غذایی باید تحت نظر باشد ، به طوری که از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل کند. بازرگان کیشور که در انتظار اولین فرزندش از همسرش سویاش رای است، اخیرا رژیم بارداری خود را در کانال یوتیوب خود به اشتراک گذاشته است.

او گفت که از زمان بارداری ، مشکلاتی در مورد تیروئید ایجاد شده است و بنابراین ، باید روز خود را با قرص تیروئید آغاز کند. تا یک ساعت آینده نمی توانم چیزی بخورم. و سپس روال صبحانه من شروع می شود ، در طی آن من دو تخم مرغ سرخ شده ، با دو تکه نان ، گاهی سه عدد می خورم. امروزه من کره ، مربا و نان را به همراه تخم مرغ می خورم ، زیرا پروتئین ضروری است. پس از آن ، من یک لیوان آب پرتقال مصرف می کنم.

این بازیگر گفت: من واقعاً غذا می خورم و اضافه کرد که او به ندرت در مورد افزایش وزن استرس دارد یا اینکه آیا هرگز به وزن اصلی خود باز می گردد.

یک ساعت بعد از صبحانه ، کیشور گفت که میوه می خورد - مانند موز ، سیب ، هندوانه. در دوران بارداری ، شما اغلب گرسنه می شوید ، زیرا در واقع این کودک است که احساس گرسنگی می کند ... علاوه بر این ، خوردن میوه نیز یک امر ضروری است. مصرف میوه برای سلامتی مفید است.

کیشور گفت ، برای ناهار سعی می کند آن را سبک نگه دارد. من ترجیح می دهم غار کا خانا به ناهار من اساسی است، شامل از جانب ، چرخ ، چوال ، هویج ، سالاد - فقط همین. از جانب مورد علاقه من در تمام دوران است

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Kishwer M Rai به اشتراک گذاشته شد (kishwersmerchantt)

دو ساعت دیگر دوباره احساس گرسنگی می کنم و آن موقع است که من میان وعده - آب پز - می خورم چانا ، با گوجه فرنگی، پیاز؛ گاهی [می خورم] bhel یا پاپ کورن و البته ، چون فصل انبه فرا رسیده است ، من آنها را می خورم ، او گفت که این فقط یک افسانه است که زنان باردار نمی توانند انبه بخورند. مادرم در طول بارداری خود انبه مصرف می کرد و حتی پزشک زنانم به من گفت یک انبه در روز مضر نیست. آناناس و پاپایا میوه هایی هستند که باید از آنها اجتناب کنید.

مادر آینده همچنین گفت که بوی مرغ او را دفع می کند و این باعث می شود احساس ضعف کند.

برای شام دوباره برنج است، از جانب و برای او کاری کنید.