روز جهانی یوگا 2018: اهمیت ، اهمیت ، نحوه شروع آن و همه آنچه باید بدانید

اهمیت روز جهانی یوگا 2018: اولین جشن روز یوگا در راج پات در دهلی نو پس از اعلام سازمان ملل متحد 21 ژوئن به عنوان روز جهانی یوگا در سال 2015 برگزار شد.

روز جهانی یوگا 2018: آیا می خواهید تناسب اندام داشته باشید ، اما در مورد اینکه از کجا شروع کنید گیج شده اید؟ یوگا اولین قدم برای درمان جامع است. (منبع: Pixabay)

روز جهانی یوگا 2018: یوگا یک تمرین قدیمی است که بهزیستی جسمی ، روحی و روحی را افزایش می دهد. از زمانی که سازمان ملل متحد 21 ژوئن را به عنوان روز جهانی یوگا در سال 2015 اعلام کرد ، سر و صدای زیادی در سراسر جهان ایجاد کرده است. اگرچه تمرینات یوگا در حال حاضر بخشی از فرهنگ پاپ است ، اما ریشه های آن را می توان در دوران قبل از ودایی جستجو کرد ، زمانی که یوگی ها سالها در یک حالت مدیتیشن کردند.

درختی با گلهای بنفش مایل به صورتی

نخست وزیر نارندرا مودی در سخنرانی خود در سازمان ملل تاریخ 21 ژوئن را پیشنهاد کرد ، زیرا طولانی ترین روز سال در نیمکره شمالی است و در بسیاری از نقاط جهان اهمیت ویژه ای دارد. یوگا هدیه ای ارزشمند از سنت باستانی هند است. این تجسم وحدت ذهن و بدن است. اندیشه و عمل ؛ محدودیت و تحقق ؛ هماهنگی بین انسان و طبیعت ؛ او گفت که یک رویکرد جامع برای سلامتی و رفاه است.

برای انتشار این خبر ، کمپین های آگاهی زیادی توسط NGO های مختلف ، افراد مشهور ، سیاستمداران در این روز برگزار می شود. اولین جشن روز یوگا در راج پات در دهلی نو برگزار شد. PM Modi و سایر بزرگان حدود 21 آسانای یوگا اجرا کردند و دو رکورد جهانی گینس ایجاد کردند. اولین رکورد مربوط به بزرگترین کلاس یوگا در جهان با 35985 نفر بود و دومین رکورد مربوط به حداکثر تعداد ملیت های شرکت کننده ، یعنی 84 نفر بود.

یوگا می تواند برای کسانی که از بیماری های سبک زندگی و اختلالات تناسب اندام رنج می برند مفید باشد. طیف وسیعی از تمرینات و حرکات یوگا وجود دارد که قدرت شفابخش جامعی به بدن ، ذهن و روح می بخشد. از آنجا که اکثر مردم زمان کافی برای گذراندن وقت در باشگاه بدنسازی یا شرکت در کلاس های تناسب اندام ندارند ، یوگا یک نعمت است. علاوه بر این ، تمرین یوگا نیازی به زیرساخت ها ، ابزار یا ابزار مناسب ندارد ، تنها چیزی که نیاز دارید یک فضای آرام و یک تشک است.