دستور ناوراتری: طرز تهیه لرزش خوجور بسیار مغذی

این چیزی است که می تواند به شما انرژی دهد در روزی که روزه هستید. خوجور (خرما) دارای مواد مغذی زیادی است و برای روزه های ناوراتری شما ضروری است.

این چیزی است که می تواند به شما انرژی دهد در روزی که روزه هستید.

این چیزی است که می تواند به شما انرژی دهد در روزی که روزه هستید. خوجور (خرما) دارای مواد مغذی زیادی است و برای روزه های ناوراتری شما ضروری است.

چه نوع گیاه یوکا دارم

همچنین می توانید این لرزش را در تابستان در شیر سرد و در زمستان ها در شیر گرم ایجاد کنید.

عناصر
2 فنجان شیر
12 خجور (خرما)
3-4 عدد بادام هندی
2 هل سبز
1 فنجان تکه یخ (در صورت تمایل)

روش
* خرما را کاملاً بشویید ، ساقه را بردارید و به برش های نازک برش دهید.
* مغز بادام هندی را به قطعات کوچک برش دهید. هل را پوست بگیرید و پودر کنید.
* تکه های خجور را در آسیاب قرار دهید ، مقداری شیر به آن اضافه کنید و یک خمیر خوب تهیه کنید. حالا هل را در بقیه شیر اضافه کرده و مخلوط کنید.
* تکه های یخ را اضافه کنید.
* در یک لیوان سرو کنید و با مغز بادام هندی تزئین کنید.

پیشنهاد:
* خرما بسیار شیرین است ، بنابراین شکر را در شیک اضافه نکنید. اگر دوست دارید شکر بیشتری داشته باشید ، عسل یا شکر را به دلخواه اضافه کنید. همچنین می توانید بستنی وانیلی یا بستنی شکلاتی را قبل از سرو اضافه کنید.

* در صورت تمایل قبل از سرو صاف کنید.