نکاتی برای بیماران دیابتی برای کنترل قند خون خود

نحوه مدیریت قند خون: به دلیل ضعف سیستم ایمنی ، افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت هستند و ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا بتوانند به مسیر اصلی خود بازگردند.

دیابت نوع 2برای کنترل سطح قند برای مبتلایان به دیابت نیاز به ساعت است زیرا موارد کووید -19 به سرعت در حال افزایش است. (منبع: تصاویر Getty/Thinkstock/Pixabay)

در صورت ابتلا به دیابت ، نه تنها سطح قند خون او تحت تأثیر قرار می گیرد ، بلکه سطح تولید انسولین نیز به خطر می افتد. افرادی که دارای سطح قند خون بالا یا غیرقابل کنترل هستند ، جریان خون آنها کمتر از حد معمول است ، به همین دلیل بدن در به دست آوردن مواد مغذی و بهبود آن مشکل دارد. بنابراین ، به دلیل ضعف سیستم ایمنی ، افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت هستند و ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا به مسیر اصلی خود بازگردند. با این حال ، حتی در پی شیوع ویروس کرونا ، این بیماری قابل کنترل است.



نیاز به ساعت است که سطح قند را برای افراد مبتلا به دیابت کنترل کنید زیرا موارد کووید -19 به طرز شگفت انگیزی افزایش می یابد.



* هیدراته بمانید و میوه ها و سبزیجات تازه بخورید ایمنی خود را افزایش دهید به



انواع گیاهان خانگی یوکا

* به صورت روزانه ورزش کنید سعی کنید فعالیت های خود را در خانه افزایش دهید. تمریناتی را انجام دهید که به شما استرس وارد نمی کند. یوگا ، پرانایاما و تمرینات تنفس عمیق را انتخاب کنید. این کار عملکرد ریه شما را بهبود می بخشد و اختلالی در تنفس ایجاد نمی کند. حتی می توانید کشش های سبک را انجام دهید تا بدن شما نرم و متناسب بماند. دکتر آنیل بوراسکار ، متخصص دیابت ، بیمارستان ACI Cumballa Hill ، بمبئی ، پیشنهاد می کند که می توانید کارهای ساده خانه مانند جارو کردن ، پاک کردن و تمیز کردن را نیز انجام دهید.

* بررسی سطح قند خون در خانه با کمک نظارت بر قند خون در خانه که دستگاه های قابل اعتماد هستند. شما می توانید سطح قند خون خود را بررسی کرده و هدف کمتر از 140 و 180 میلی گرم در دسی لیتر را حفظ کنید. اگر قند شما در این محدوده است ، سطح آن را هر روز متناوب کنترل کنید. اگر سطح قند شما در این محدوده نیست ، آن را سه بار در روز کنترل کنید و مجبور خواهید بود به جای دارو انسولین مصرف کنید. با متخصص دیابت خود تماس بگیرید ، که میزان انسولین شما را با توجه به سطح قند خون شما تعیین می کند.



عکس برگ درختان و نام آنها

* اگر دیابت دارید و فشار خون دارید ، پس فشار خون خود را کنترل کنید هر چند وقت یکبار سطح مصرف کنید و دارو مصرف کنید.



* شستن دستها مهم است ، و شستن پاها نیز اهمیت دارد. مرتب آنها را تمیز کنید. می توانید از اعضای خانواده خود کمک بگیرید و به دنبال هر گونه بریدگی ، زخم یا زخم روی پا باشید. در صورت لزوم توجه فوری را جلب کنید.

* بهداشت شخصی را رعایت کنید. بهداشت دهان و دندان و بهداشت صمیمی خود را ارتقا دهید. فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنید.



پرچین های جلوی خانه

* انتشار COVID-19 از طریق بیماران بدون علامت است که علائم در آنها دیده نمی شود. اما اگر شما یک هستید دیابتی و سرفه یا سرماخوردگی فصلی داشته باشید سپس به آن توجه کنید. علائم دیگری که افراد مبتلا به دیابت ممکن است داشته باشند هیپوگلیسمی است (می توان آن را به عنوان شرایطی توصیف کرد که در آن سطح قند خون (گلوکز) شما پایین تر از حد طبیعی است). این می تواند خطرناک باشد بنابراین اگر قند شما کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر است ، به خودتان کمک کنید. دکتر بوراسکار ، متخصص دیابت می گوید آنچه را که باعث افت سطح قند شده است یادداشت کنید.



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.