پست های محبوب
مطالعه نشان می دهد که اضافه وزن خطر بالای فشارخون را در کودکان دو برابر می کند
به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، چاقی در کودکان یکی از جدی ترین چالش های بهداشت عمومی قرن 21 است. این مشکل جهانی است و شیوع آن با سرعت نگران کننده ای افزایش یافته است.
در سال 2016 ، بیش از 41 میلیون کودک زیر پنج سال اضافه وزن داشتند. (عکس: Getty Images/Thinkstock) یک مطالعه نشان می دهد که کودکان چهار ساله دارای اضافه وزن تا شش سالگی دو برابر خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در آینده افزایش می دهد.
به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، چاقی در کودکان یکی از جدی ترین چالش های بهداشت عمومی قرن 21 است. این مشکل جهانی است و شیوع آن با سرعت نگران کننده ای افزایش یافته است.
در سال 2016 ، بیش از 41 میلیون کودک زیر پنج سال اضافه وزن داشتند.
ایناکی گالان ، از موسسه بهداشت کارلوس سوم در اسپانیا ، گفت: این افسانه که اضافه وزن در کودکان هیچ پیامدی ندارد مانع پیشگیری و کنترل این مشکل سلامتی می شود.
گالان گفت: والدین باید از نظر جسمی بیشتر با کودکان خردسال فعالیت کنند و رژیم غذایی سالمی را ارائه دهند.
او گفت که زنان باید قبل از باردار شدن وزن اضافی خود را کاهش دهند ، از اضافه وزن در دوران بارداری خودداری کرده و سیگار را ترک کنند ، زیرا اینها همه عوامل خطرساز چاقی کودکان هستند.
این مطالعه ، منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه ، ارتباط بین اضافه وزن و فشار خون بالا را در 1796 کودک چهار ساله مورد بررسی قرار داد که دو سال بعد پیگیری شد.
فشار خون در هر دو نقطه زمانی و شاخص توده بدن و دور کمر اندازه گیری شد.
در مقایسه با کودکانی که وزن سالم بین چهار تا شش سال دارند ، افرادی که دارای اضافه وزن جدید یا مداوم با توجه به BMI بودند به ترتیب 2.49 و 2.54 خطر بیشتر برای فشار خون بالا داشتند.
در افراد مبتلا به چاقی شکمی جدید یا مداوم ، خطرات فشار خون بالا به ترتیب 2.81 و 3.42 بیشتر بود. کودکانی که وزن خود را از دست داده اند ، افزایش فشار خون بالا ندارند. این یافته ها برای همه کودکان صرف نظر از جنسیت یا وضعیت اقتصادی و اجتماعی کاربرد دارد.
گالان گفت ، زنجیره ای از خطر وجود دارد که بر اساس آن اضافه وزن و چاقی منجر به فشار خون بالا می شود ، که در صورت ردیابی در بزرگسالی احتمال بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
وی گفت: اما نتایج نشان می دهد کودکانی که به وزن طبیعی خود برمی گردند ، فشار خون سالم را نیز به دست می آورند.
گالان گفت: بهترین راه برای حفظ وزن سالم و کاهش وزن اضافی ورزش و رژیم غذایی سالم است.
گیاهان را در یک تراریوم در بسته قرار دهید
علاوه بر نقش اصلی والدین ، برنامه درسی مدرسه باید شامل سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی در هفته باشد.
معلمان باید بر فعالیت ها در زمان استراحت نظارت داشته باشند ، در حالی که مدارس می توانند بازی ها و ورزش ها را بعد از کلاس ارائه دهند و غذاها و میان وعده های متعادل تغذیه ای را ارائه دهند.
گالان گفت ، پزشکان باید به طور معمول BMI و دور کمر را در سنین اولیه ارزیابی کنند.
برخی از متخصصان اطفال تصور می کنند که اضافه وزن و چاقی از نوجوانی شروع می شود ، اما مطالعه ما نشان می دهد که آنها در اشتباه هستند. وی گفت: ما باید در اسرع وقت وزن اضافی را تشخیص دهیم تا تاثیر مخرب بر فشار خون برعکس شود.
کودکان دارای اضافه وزن باید فشار خون خود را اندازه گیری کنند. سه قرائت افزایش یافته متوالی فشار خون بالا را تشکیل می دهد.
در کودکان خردسال ، شایع ترین علت اضافه وزن است ، اما پزشکان دلایل دیگری مانند نقایص قلبی ، بیماری کلیوی ، شرایط ژنتیکی و اختلالات هورمونی را رد می کنند.
اگر علت اضافه وزن است ، فعالیت بیشتر و بهبود رژیم غذایی توصیه می شود. اگر تغییر شیوه زندگی کمکی نکرد ، ممکن است داروهای کاهش فشار خون تجویز شود.
گالان خاطرنشان کرد که اضافه وزن در کودکان با استفاده از BMI و دور کمر به طور دقیق ارزیابی می شود. در این مطالعه ، استفاده از هر دو اندازه گیری به تنهایی 15 تا 20 درصد موارد را از دست می دهد.