پست های محبوب
از کمک به هضم غذا تا کنترل دیابت: مزایای بی شمار برگ کاری را برای سلامتی بدانید
برگ های کاری به راحتی در دسترس هستند و همچنین می توانند در خانه پرورش داده شوند. آنها نه تنها به طعم غذای شما اضافه می کنند ، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند.
مو برگ برگ فواید زیادی برای سلامتی دارد. (منبع: گتی ایماژ) از برگ کاری معمولاً در چندین غذای هندی استفاده می شود ، از غذاهای دال و چاتنی به سالاد به لوک کنتینیو ، مربی و متخصص تغذیه جامع سلامتی در ویدئویی در اینستاگرام گفت که آنها نه تنها به طعم غذا اضافه می کنند بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند.
برگ های کاری به راحتی در دسترس هستند و همچنین می توانند در خانه پرورش داده شوند. کنتینیو با نامیدن آن به عنوان یک غذای فوق العاده هندی ، در مورد مزایای سلامتی آنها صحبت کرد. کنتینیو توضیح داد که آنها سرشار از آهن ، کلسیم ، ویتامین A و بیشتر طیف ویتامین B هستند (می تواند به حافظه و مشکلات پوستی کمک کند).
فواید برگ کاری
همانطور که کوتینیو در ویدئوی خود می گوید برگ کاری می تواند به درمان مسائل مختلف سلامتی کمک کند:
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید
پستی که توسط لوک کوتینیو - سبک زندگی (luke_coutinho) در 22 آوریل 2020 ساعت 1:13 صبح PDT
1. اسهال و یبوست: برگ های کاری را در آب بجوشانید و مایع را بنوشید. همچنین می توانید خمیری از برگ ها تهیه کرده و آن را در غذای خود مخلوط کنید یا از آن برای تمیز کردن استفاده کنید.
2. تهوع صبحگاهی ، حالت تهوع: مصرف برگ کاری می تواند احساس تهوع یا حالت تهوع صبحگاهی را که معمولاً در زنان باردار تجربه می شود ، کاهش دهد. همچنین برای بیمارانی که شیمی درمانی یا پرتودرمانی را برای کاهش حالت تهوع طی می کنند ، استفاده می شود. می توانید برگ های کاری را به صورت پودر خرد کرده و به عنوان مثال روی ظرف عدس یا خیخدی یا چاتنی بپاشید.
حشرات سفید پرنده در خانه من
3. دیابت: برگ کاری سرشار از آهن ، مس و روی است که به کاهش سطح قند خون کمک می کند. بنابراین توصیه می شود بیماران دیابتی برگ کاری را در وعده های غذایی خود قرار دهند.
4- ایمنی را افزایش می دهد: برگ کاری دارای خواص ضد باکتریایی است و می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. پیشنهاد می شود هنگام گذراندن دوره آنتی بیوتیک ، برگ کاری داشته باشید.
چند نوع موز وجود دارد
5. برای چشم مفید است: ویتامین A موجود در برگ کاری برای بهبود بینایی مفید است. ویتامین A حاوی کاروتنوئیدها است که خطر آسیب قرنیه را کاهش می دهد. از سوی دیگر ، کمبود ویتامین A می تواند خطر کوری شبانه ، از دست دادن بینایی و تشکیل ابر را افزایش دهد lybrate.com به
6. برای مو مفید است: یکی از بهترین درمان ها برای موهای شما روغن نارگیل و برگ کاری است. برای این کار می توانید برگ های کاری را در روغن نارگیل بجوشانید تا غلیظ شود و آن را به مدت سه تا شش ماه نگهداری کنید. برگ کاری برای پوست سر عالی است و می تواند شوره ، نازک شدن مو ، ریزش مو و سفیدی زودرس را درمان کند.
7. کلسترول: برگ کاری حاوی آلکالوئیدهای کاربازول است که به کنترل تولید کلسترول در کبد کمک می کند.
8. گوارش: برگ کاری برای هضم خوب است زیرا به تحریک تولید آنزیم های گوارشی که کربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین ها را تجزیه می کند ، کمک می کند.
علاوه بر این ، کوتینیو افزود ، می توان از آنها در مورد آلزایمر ، زوال عقل ، پارکینسون و اختلالات شناختی مغز استفاده کرد ، زیرا هر چیزی که در طیف ویتامین B غنی باشد برای مغز مفید است.