روز آغوش مبارک: چگونه در آغوش گرفتن می تواند شما را شاد و سالم کند

علاوه بر یک سیب در روز، اگر روزانه فردی را در آغوش بگیرید، می توانید روند پیری را کند کنید و جوان بمانید.

در آغوش گرفتن قدرت درمانی دارد و مطالعات بهداشتی در سراسر جهان آن را تایید می کند. (منبع: Thinkstock Images)

جادو کی جاپی دکتر Munnabhai MBBS را به خاطر دارید؟ آغوش در این بازیگر سانجی دات چیزی کمتر از یک «شخصیت» نداشت. موانع را شکست، مردم را لبخند زد و حتی آنها را درمان کرد. کاری که یک دکتر نمی توانست انجام دهد، یک «جاپی» انجام داد. با توجه به دنیای واقعی، در آغوش گرفتن قدرت درمانی دارد و مطالعات بهداشتی در سراسر جهان آن را تایید می کند.

درختان کوتوله برای حیاط جلویی

پیری را کند می کند
وقتی فردی را در آغوش می گیرید، گیرنده فوراً با احساس گرمی پر می شود که محققان دانشگاه کالیفرنیا، برکلی معتقدند می تواند مزایای ترمیم کننده و ضد پیری داشته باشد.

وقتی در آغوش می گیریم، اکسی توسین ترشح می کنیم که به آن هورمون عشق یا هورمون اعتماد نیز می گویند. با افزایش سن، سطح هورمون کاهش می یابد و بدن ما شروع به زوال می کند. بنابراین علاوه بر یک سیب در روز، اگر روزانه شخصی را در آغوش بگیرید، می توانید روند پیری را کند کنید و جوان بمانید!

شما را جوان و جذاب می کند
اکسی توسین همچنین شما را جوان‌تر نشان می‌دهد زیرا فواید ضد التهابی دارد که با پیری مبارزه می‌کند.

اکسی توسین همچنین شما را جوان‌تر نشان می‌دهد زیرا فواید ضد التهابی دارد که با پیری مبارزه می‌کند. (منبع: Thinkstock Images)

فشار خون را کاهش می دهد

اثرات مثبت اکسی توسین شامل کاهش فشار خون، کاهش هورمون کورتیزول مرتبط با استرس و افزایش تحمل درد است.

روحیه شما را بالا می برد، شما را خوشحال می کند
در آغوش گرفتن طولانی مدت سطح سروتونین فرد را افزایش می دهد، هورمونی که برای حفظ تعادل خلق و خوی شناخته شده است. در آغوش گرفتن می تواند فورا روحیه شما را بالا ببرد و شما را خوشحال کند.

در آغوش گرفتن طولانی مدت سطح سروتونین فرد را افزایش می دهد (منبع: Thinkstock Images)

عزت نفس را بهبود می بخشد

در آغوش گرفتن نیز عزت نفس ما را افزایش می دهد. این به ما احساس خاص و دوست داشتنی می دهد. در مراحل رشد ما، آغوشی که توسط والدین ما دریافت می‌شود، به ما کمک می‌کند تا خود را بهتر دوست داشته باشیم. و وقتی بتوانید خود را دوست داشته باشید، دیگران را نیز دوست خواهید داشت.

استرس را رها می کند
وقتی در آغوش می گیرید، بدنتان آرام می شود. استرس انباشته شده رها می شود و به شما کمک می کند تا برای روز آینده آماده شوید.

اکنون که معجزات جادو کی جاپی را می شناسید، ادامه دهید و بگذارید جادو آشکار شود.