آیا مراقبت از پوست ضد استرس راه حل نهایی برای مشکلات پوستی ناشی از استرس شماست؟

جدا از اثرات مختلف روحی و روانی، استرس می تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود. از آکنه و چین و چروک گرفته تا پیری زودرس و تیرگی، راه‌های مختلفی وجود دارد که استرس می‌تواند مضر باشد.

مراقبت از پوست ضد استرساسترس می تواند منجر به بسیاری از مشکلات پوستی مانند آکنه، چین و چروک، رنگدانه و تیرگی شود. (منبع: Getty images/Thinkstock)

در زمان کنونی یکی از بزرگترین مشکلاتی که گریبان همه را گرفته است این است فشار . همه‌گیری کووید-19 زندگی ما را به شدت تغییر داده است و هیچ پایانی برای ما وجود ندارد. اضطراب ، ترس و فشاری که به زندگی ما نفوذ کرده است. این استرس عواقب غیر قابل اندازه گیری بر سلامت و زندگی ما دارد.



جدای از تأثیرات روحی و روانی مختلف، استرس می‌تواند بر روی شما نیز ظاهر شود پوست . از آکنه و چین و چروک گرفته تا پیری زودرس و تیرگی، راه های مختلفی وجود دارد که استرس می تواند به پوست شما آسیب برساند. برای مقابله با این اثرات نامطلوب، محصولات مراقبت از پوست ضد استرس افزایش یافته است. اما، چقدر موثر هستند؟



استرس و پوست



دکتر نیپون جین، مشاور ارشد پوست، موسسه پزشکی سری بالاجی اکشن گفت که سطح بالای استرس به طور قابل توجهی بر سطوح ایمنی که ممکن است مشکلات موجود در سلامت پوست را تشدید کند یا باعث بروز آنها شود. همچنین استرس باعث می شود که فرد مستعد قرمزی و تحریک پوست و غیره بیشتر شود.

موافق دکتر Geetika Srivastava، متخصص پوست، کلینیک پوست و مو Influennz، گفت: هر زمان که بدن ما با استرس مواجه می شود، کورتیزول ترشح می کند. این می تواند مشکلات زیادی را نه تنها برای پوست شما، بلکه برای کل بدن شما ایجاد کند. بیشتر منجر به جوش های آکنه و بیش از حد ريزش مو .



دکتر Taruna Yadav، کارشناس ارشد آیورودا در Forest Essentials در توضیح این موضوع گفت که کورتیزول بیش از حد در بدن باعث عدم تعادل می شود. آیورودا دوشا - واتا، پیتا یا کافا، که منجر به التهاب می شود که ممکن است تشدید شود یا باعث نگرانی های مراقبت از پوست مانند بثورات استرس، برآمدگی های استرس، آکنه استرس، قرمزی، اگزما یا حتی روزاسه شود.



استرس همچنین می تواند به طور غیرمستقیم روی پوست شما تأثیر بگذارد. کورتیزول همچنین مسئول افزایش وزن است که منجر به افزایش وزن می شود علائم کشش . دکتر سریواستاوا گفت که با استرس، هیدراتاسیون کمتر و برنامه خواب نامنظم وجود دارد که منجر به سیاهی دور چشم می شود. indianexpress.com .

برگ قلبی شکل با لبه های دندانه دار

مراقبت از پوست ضد استرس



برای مبارزه با نگرانی‌های مختلف پوستی ناشی از استرس، برندهای مختلف مراقبت از پوست اکنون محصولات ضد استرس خاصی را عرضه می‌کنند. دکتر یداو توضیح داد، محصولات مراقبت از پوست ضد استرس حاوی موادی هستند که فراتر از مراقبت از پوست به حوزه سلامتی می روند تا بر حواس فرد تأثیر بگذارند. Forest Essentials دارای طیف گسترده ای از محصولات است که ممکن است برای مبارزه با مشکلات پوستی ناشی از استرس مانند آکنه، التهاب، پوست خشک و پوسته پوسته و غیره مورد استفاده قرار گیرد.



محصولات مراقبت از پوست ضد استرس تفاوت زیادی با سایر محصولات معمولی ندارند، اما ممکن است حاوی مقدار مشخصی باشند روغن های معطر دکتر جین گفت، عوامل تسکین دهنده و سایر عوامل آرام بخش و بسیاری از مرطوب کننده ها indianexpress.com .

دکتر سریواستاوا بر حضور آنتی اکسیدان ها در محصولات مراقبت از پوست ضد استرس اکثر محصولات ضد استرس پوستی دارای آنتی اکسیدان به شکلی مانند عصاره ویتامین یا ماچا هستند. هر زمان که بدن ما با استرس مواجه می شود، رادیکال های آزاد مرتبط با استرس را آزاد می کند که برای سلامتی ما خطرناک هستند. هر نوع آنتی اکسیدانی این رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد و پاسخ بدن به استرس را کاهش می دهد.



مراقبت از پوست ضد استرسآنتی اکسیدان ها می توانند به مبارزه با بسیاری از نگرانی های پوستی مرتبط با استرس کمک کنند. (منبع: Getty images/Thinkstock)

به گفته دکتر جین، استرس برای سلامت کلی بدن ما باید به طور جداگانه مدیریت شود. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ضد استرس برای از بین بردن آسیب های پوستی ناشی از استرس ایجاد می شوند. محصولات مبتنی بر آروماتراپی مفید هستند اما استرس باید جداگانه مدیریت شود. او گفت که برخی از محصولات مراقبت از پوست می توانند پوست حساس را آرام کرده و سد پوستی را تقویت کنند، اما مدیریت استرس یک جنبه رفتاری و متفاوت است.



Detoxie که از آن به عنوان اولین برند ضد استرس و ضد آلودگی مراقبت از پوست هند یاد می شود، اکنون نیز در تلاش است تا محصولاتی را تولید کند که تا حدودی به مدیریت استرس کلی کمک کنند. محصولات ما در درجه اول با استفاده از موادی مانند ماچای معتبر ژاپنی و روغن آووکادو با نگرانی های پوستی مرتبط با استرس مقابله می کنند. با این حال، ما به طور مداوم در حال تحقیق در مورد محصولاتی هستیم که می توانند به طور کلی کمک کنند استرس روانی همچنین، رابین چوپرا، بنیانگذار، گفت.

شناسایی برگ درختان با تصویر

مراقبت از پوست پاندمی و ضد استرس



همه‌گیری منجر به افزایش سطح استرس عمومی و متعاقباً تقاضا برای محصولات مراقبت از پوست ضد استرس شده است. در حالی که استرس یک همراه ثابت است، چند سال گذشته سطح استرس همه را افزایش داده است. دکتر Yadav گفت: ما شاهد افزایش خدمات مراقبت از پوست و سلامتی خود بوده‌ایم - مردم مشتاق هستند تا تجربیات آرامش‌بخش و حسی بیشتری در خانه ایجاد کنند تا محیطی شاداب ایجاد کنند.



ماری کاپتاناکیس، بنیانگذار و مدیرعامل، کوسمیا، گفت: ما قطعاً شاهد افزایش افرادی بوده‌ایم که در همه‌گیری به سمت روغن گل رز ما رفته‌اند. در چنین مواقعی، افراد به دنبال چیزی خنثی، گیاهی و شفابخش برای پوست خود هستند.

مواد اصلی برای جستجو

متخصصان پوست برخی از ترکیبات کلیدی را پیشنهاد کردند که هنگام استفاده از محصولات ضد استرس در رژیم مراقبت از پوست باید به دنبال آنها باشید. دکتر جین محصولاتی را پیشنهاد کرد که دارای سرامید و اسید هیالورونیک برای آبرسانی و تسکین پوست، آنتی اکسیدان ها برای محافظت از پوست و پپتیدها برای بهبود هر گونه کمبود کلاژن، مرطوب کننده ها برای آرام کردن و آبرسانی پوست و روغن های معطر برای بهبود خلق و خو و کمک به احساس شادی.

حشره پرنده راه راه سیاه و سفید

دکتر سریواستاوا نیز پیشنهاد داد که به دنبال مواد تشکیل دهنده بر اساس نگرانی های پوستی باشید. اگر فردی از نظر تیرگی پوست و تسریع در پیری پوست پاسخ استرس داشته باشد، محصولات مبتنی بر آنتی اکسیدان به شما کمک می کند. اما اگر به دنبال چیزی برای آکنه استرس هستید، باید به دنبال مواد خاصی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشید. برای ریزش مو، به دنبال محصولاتی باشید که دارای پپتید هستند.

به گفته متخصص آیورودا، مراقبت از پوست ضد استرس تاثیرگذار باید حاوی ترکیبات آرام بخش و اسانس های اسطوخودوس باشد که به دلیل اثر آرامش بخش آن بر بدن و حواس، لیموترش که دارای خواص قابض و ضد افسردگی است و نعناع فلفلی که هم انرژی بخش و هم آرامش بخش است، باشد.

با این حال، دکتر سریواستاوا توصیه کرد از استفاده از عطرها برای پوست خودداری کنید. او توضیح داد، رایحه درمانی به آرامش کمک می کند و استرس را کاهش می دهد. اما برای پوست، عطرها مفید نیستند. عطرها یا عطرهای اضافی موجود در هر نوع محصول مراقبت از پوست می توانند باعث درماتیت تماسی شوند. اینها می توانند به صورت بثورات قرمز، لکه های روی پوست یا تیره شدن پوست دیده شوند.

بنیانگذار Kosmea نیز تاکید کرد که مواد مصنوعی مانند رنگ و عطر می توانند به پوست آسیب برسانند. کاپتاناکیس گفت، بنابراین، ما فقط از روغن طبیعی گل رز بدون هر گونه عطر مصنوعی استفاده می کنیم، زیرا به ترمیم و بازسازی بافت های پوست بدون هیچ گونه عوارض جانبی کمک می کند.

راه های دیگر برای مدیریت نگرانی های پوستی ناشی از استرس

به گفته متخصصان پوست، محصولات مراقبت از پوست ضد استرس به تنهایی نمی توانند به مبارزه با آسیب های پوستی ناشی از استرس کمک کنند. به جای تمرکز بر محصولات مراقبت از پوست ضد استرس، باید به دنبال درمان کلی باشیم. آنچه مهم است پیروی از یک روال مراقبت از پوست متشکل از شستشوی صورت، مرطوب کننده و ضد آفتاب بسته به نوع پوست شما است. اکثر مشکلات پوستی را می توان با مراقبت های اولیه پوست کنترل کرد. دکتر Srivastava گفت: اگر پوست شما پاسخ نمی دهد، پس به دنبال مواد خاصی باشید یا با یک متخصص پوست مشورت کنید.

دکتر جین بر نیاز به تمرکز بر مدیریت استرس برای کمک به مبارزه با این مسائل تاکید کرد. او گفت: سعی کنید از طریق روش‌های مختلف مانند یوگا، افزایش مصرف آب، مصرف کافی ویتامین C و خواب راحت، سطح استرس خود را کاهش دهید.

برای اخبار بیشتر درباره سبک زندگی، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روز رسانی ها را از دست ندهید!