اگر می خواهید بیشتر عمر کنید بدن خود را در فرم نگه دارید

افرادی که از دوران کودکی دارای فرم بدنی سنگین بوده و در سنین میانسالی نیز اضافه وزن داشته اند ، بیشترین خطر مرگ را دارند.

افرادی که در دوران کودکی فرم بدنی سنگینی داشتند و در سنین میانسالی نیز اضافه وزن داشتند ، در معرض خطر بالای مرگ قرار دارند. (منبع: Thinkstock Images)

تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر بتوانید بدن خود را در تمام طول عمر به طور پیوسته حفظ کنید ، در مقایسه با افرادی که از دوران کودکی دارای بدن سنگینی بوده اند که در دوران میانسالی سنگین تر شده است ، عمر بیشتری خواهید داشت.

یافته ها نشان داد افرادی که از دوران کودکی دارای فرم بدنی سنگین بوده و در سنین میانسالی نیز وزن اضافه کرده اند ، بیشترین خطر مرگ و میر را دارند و خطر مرگ 15 ساله در زنان 19.7 درصد و در مردان 24.1 درصد است.

بیشتر بخوانید

• در اینجا مواردی وجود دارد که خطر بیماری های قلبی عروقی را در بیماران دیابتی افزایش می دهد
• وزن مادر BMI کودک را تعیین می کند: مطالعه
• BMI بالاتر حتی در غیاب سایر مشکلات سلامتی باعث افسردگی می شود: مطالعه
• BMI همسر می تواند بر خطر ابتلا به دیابت در مردان تأثیر بگذارد
• برای جلوگیری از چاقی در زندگی بعدی ، رژیم غذایی گیاهی بیشتری بخورید

در مقابل ، افرادی که در طول زندگی لاغر بودند ، کمترین میزان مرگ و میر را داشتند ، به طوری که خطر مرگ 15 ساله در زنان 11.8 درصد و در مردان 20.3 درصد بود.

مینگ یانگ سانگ ، دانشجوی دکتری در دانشگاه هاروارد در ایالات متحده ، گفت: یافته های ما منطق علمی بیشتری برای توصیه های مربوط به مدیریت وزن ، به ویژه اجتناب از افزایش وزن در میانسالی برای مزایای طولانی مدت سلامتی ارائه می دهد.

علاوه بر این ، شاخص توده بدنی بالا (BMI) در بزرگسالی نیز می تواند خطر مرگ و میر را افزایش دهد.

عنکبوت سیاه با شکم بزرگ

در بین شرکت کنندگان در مطالعه ، کمترین میزان مرگ و میر در محدوده BMI 22-23 در بین افراد غیر سیگاری سالم و بدون احتساب افراد مبتلا به بیماریهای شایع مشاهده شد.

چاقی در اکثر کشورهای جهان به یک بحران بهداشت عمومی تبدیل شده است. اما ، این نتایج نشان دهنده اهمیت مدیریت وزن در طول عمر است ، به گفته محققان.

برای دستیابی به نتایج - که در The BMJ منتشر شد - تیم محققان تکامل شکل بدن و مرگ و میر مربوطه را در دو مطالعه بزرگ کوهورت دنبال کردند. شکل بدن 80266 زن و 36622 مرد در سنین پنج ، 10 ، 20 ، 30 و 40 سال مورد بررسی قرار گرفت. شاخص های توده بدنی آنها در سن 50 سالگی اندازه گیری شد و از 60 سالگی در میانه 15-16 سال برای مرگ دنبال شد. در مطالعه دوم ، این تیم یک متاآنالیز بزرگ از 230 مطالعه آینده نگر با بیش از 3.74 میلیون مرگ در بیش از 30.3 میلیون شرکت کننده انجام داد.

آنها افرادی را که هرگز سیگار نمی کشیدند مورد بررسی قرار دادند تا آثار سیگار را رد کنند و کمترین میزان مرگ و میر در محدوده BMI 23-24 در بین این گروه مشاهده شد.

برای اطلاع از اخبار ، ما را دنبال کنید فیس بوک ، توییتر ، + Google & اینستاگرام

مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.