ترک سیگار؟ ویتامین E ممکن است به سلامت قلب کمک بیشتری کند

مصرف یک نوع خاص از مکمل ویتامین E می تواند مزایای سلامتی را تسریع کند.

بر اساس تحقیقات جدید ، مصرف یک نوع خاص از مکمل ویتامین E می تواند مزایای سلامتی را که هنگام ترک سیگار ایجاد می شود ، تسریع کند.

محققان آمریکایی دریافتند که بهبود عملکرد عروق خونی مرتبط با ویتامین E اضافه شده در شرکت کنندگان در مطالعه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 19 درصد کاهش دهد.

افراد سیگاری برای شرکت در یک مطالعه برای ترک سیگار به مدت هفت روز ، با نشانگرهای خونی التهاب و عملکرد عروق خونی قبل و بعد از آزمایش اندازه گیری شدند.

پس از هفت روز عدم سیگار کشیدن ، شرکت کنندگان به طور متوسط ​​2.8 درصد عملکرد عروقی خود را افزایش دادند. کسانی که سیگار را ترک کردند و همچنین از گاما توکوفرول ویتامین E استفاده کردند ، 1.5 درصد بهبود عملکرد عروقی را نشان دادند.

در حالی که این تغییرات در عملکرد عروق ممکن است کوچک به نظر برسد ، مطالعات مقیاس بزرگ قبلی نشان می دهد که افزایش 1 درصدی عملکرد عروق-یا بهبود توانایی گشاد شدن عروق خونی-به 13 درصد کاهش خطر ابتلا به قلب منجر می شود. بیماری بعدا در زندگی

گل صورتی بزرگ با مرکز زرد

ریچارد برونو از دانشگاه ایالتی اوهایو و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این یک مطالعه بسیار کوتاه مدت است که آثار بسیار امیدوارکننده ای را نشان می دهد.

منطق اساسی این است که ما می دانیم سالها طول می کشد تا خطر بیماری های قلبی عروقی یک سیگاری سابق با یک فرد غیرسیگاری مطابقت داشته باشد. برونو گفت ، امیدواریم بتوانیم درمانی را برای ترک سیگار ایجاد کنیم که می تواند عملکرد عروق را تسریع کرده و خطرات قلبی عروقی را کاهش دهد.

مکمل مورد مطالعه با ویتامین E موجود در اکثر قفسه های فروشگاه یکسان نیست. ویتامین E بر اساس ساختار شیمیایی آنها در هشت شکل وجود دارد و شناخته شده ترین شکل متعلق به گونه ای به نام توکوفرول است.

در این مطالعه ، محققان اثرات شکل گاما-توکوفرول را آزمایش کردند. رایج ترین شکل ویتامین E ، و آن چیزی که انسان به آن رژیم غذایی نیاز دارد ، آلفا توکوفرول است.

اگرچه مصرف گاما توکوفرول بی خطر است ، برونو خاطرنشان کرد که مطالعات طولانی مدت با مشارکت کنندگان بیشتر لازم است تا توصیه های رژیم غذایی خاص مربوط به ترک سیگار مشخص شود.

در مجموع 30 سیگاری در 20 سالگی که حداقل نیم بسته در روز به مدت یک سال سیگار می کشیدند در این مطالعه شرکت کردند. همه شرکت کنندگان سیگار را ترک کردند و 16 نفر روزانه 500 میلی گرم گاما توکوفرول دریافت کردند در حالی که 14 نفر دارونما دریافت کردند.

نحوه استفاده از پرلیت در خاک

شرکت کنندگانی که مکمل ها را مصرف کردند ، بهبود بیشتری در عملکرد عروق نشان دادند و همچنین سطوح پایین تری از دو پروتئین مرتبط با التهاب در خون آنها نسبت به افرادی که دارونما دریافت کرده بودند ، مشاهده کردند.

برونو گفت: سطوح پایین تر این دو پروتئین در خون شرکت کنندگان مکمل نشان می دهد که شکل گاما توکوفرول ویتامین E با کاهش التهاب ، عملکرد عروق را حداقل تا حدی باز می گرداند.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.