مطالعه: نوشیدنی های قندی می تواند منجر به 20 درصد بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان شود

در این مطالعه مشخص شد که نوشیدن روزانه نوشابه‌های گازدار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۲۳ درصد افزایش می‌دهد.

نوشیدنی های شیرین می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. (منبع: گتی ایماژ)

مشخص شده است که نوشیدن یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز با حدود 20 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان مرتبط است.

طبق مطالعه، نوشیدنی های شیرین به عنوان نوشابه های کالری دار، آب های بطری شیرین شده یا چای و نوشیدنی های میوه ای با شکر تعریف می شود.

منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا ، تحقیقات مستقر در کالیفرنیا همچنین نشان داد که نوشیدن یک یا چند نوشیدنی شیرین با 26 درصد بیشتر احتمال نیاز به یک روش عروقی مجدد مانند آنژیوپلاستی برای باز کردن گرفتگی عروق و 21 درصد احتمال بیشتر سکته مغزی در زنان مرتبط است. در مقایسه با کسانی که به ندرت یا هرگز این نوشیدنی ها را نمی نوشند.

بخوانید| زنان و سلامت قلب: علائم و نشانه های حمله قلبی که باید در مورد آنها بدانید

مجدداً مشخص شد که نوشیدن روزانه نوشابه‌های گازدار در مقایسه با افرادی که به ندرت یا هرگز نوشیدنی‌های شیرین نمی‌نوشیدند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۲۳ درصد افزایش می‌دهد. مصرف نوشیدنی‌های میوه‌ای حاوی شکر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد.

اگرچه این مطالعه مشاهده‌ای است و علت و معلولی را اثبات نمی‌کند، اما ما فرض می‌کنیم که شکر ممکن است خطر بیماری‌های قلبی عروقی را از راه‌های مختلفی افزایش دهد. شریل اندرسون، سرپرست تیم تحقیق، پروفسور شریل اندرسون و رئیس موقت خانواده و بهداشت عمومی، دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، و رئیس این مطالعه، سطوح گلوکز و غلظت انسولین را در خون افزایش می دهد، که ممکن است اشتها را افزایش دهد و منجر به چاقی شود، که یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی است. کمیته تغذیه انجمن قلب آمریکا در بیانیه ای اعلام کرد.

بخوانید| تغییر سبک زندگی ساده و مقرون به صرفه برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

علاوه بر این، قند بیش از حد در خون با استرس اکسیداتیو و التهاب، مقاومت به انسولین، پروفایل های کلسترول ناسالم و دیابت نوع 2 نویسنده اضافه کرد، شرایطی که به شدت با ایجاد آترواسکلروز، باریک شدن آهسته شریان هایی که زمینه ساز اکثر بیماری های قلبی عروقی است، مرتبط است.

انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند برای اکثر زنان، شکر اضافه شده را به بیش از 100 کالری در روز (حدود 6 قاشق چای‌خوری) و برای اکثر مردان بیش از 150 کالری (9 قاشق چای‌خوری) محدود کنید.

(با ورودی های ANI)

مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.