پست های محبوب
آیا می خواهید حرکات بوکس خود را کامل کنید؟ فرحان اختر به ما نشان می دهد که چگونه
این بازیگر مشغول آمادگی برای فیلم آینده اش ، طوفان است.
ویدئوی اخیر فرحان اختر الهام بخش تناسب اندام است. نگاهی بیاندازید. (عکس: فرحان اختر/اینستاگرام ؛ طراحی شده توسط گرگی سینگ) آیا می خواهید تکنیک های بوکس خود را کامل کنید؟ سپس بازیگر فرهان اختر ، که در حال آماده سازی برای فیلم آینده اش است طوفان ، این همه الهام بخش مورد نیاز شما است در یک پست اینستاگرامی ، بازیگر در حال آموزش تمرین کیسه سرعت است ، تکنیکی که از کیسه سرعت استفاده می کند - تجهیزات بوکس که به افزایش سرعت بوکسور و بهبود کنترل حرکات آنها کمک می کند.
نگاهی بیاندازید!
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدپستی که توسط فرهنگ اختر به اشتراک گذاشته شد (arutakhtar) در 18 نوامبر 2019 ساعت 8:06 بعد از ظهر PST
عنکبوت قهوه ای با الماس در پشت
اختر ، که در این فیلم نقش یک بوکسور را بازی می کند ، به تماشای جلسات سخت تناسب اندام خود به هوادارانش پرداخته است.
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدپستی که توسط فرهنگ اختر به اشتراک گذاشته شد (arutakhtar) در 30 اوت 2019 در 2:24 صبح PDT
چرا آموزش کیف سرعت؟
یکی از بهترین نکات در مورد کیف سرعت این است که راه اندازی آن بسیار ارزان است. تنها چیزی که واقعاً نیاز دارید ، کیف و سکوی نصب برای شروع کار است. همانطور که متوجه خواهید شد ، این تمرین به افزایش سرعت دستان شما و همچنین زمان واکنش ذهن کمک می کند.
مشت های سریعتر
در ابتدا ، ممکن است سرعت دستان شما کند باشد ، اما به تدریج ، حرکت آنها بسیار سریعتر شروع می شود.
قدرت مشت زدن افزایش می یابد
با سرعت ، قدرت بیشتری در دستان می آید. قدرت مشت زدن به این دلیل بهبود می یابد ، بنابراین فقط در مورد سرعت نیست.
هماهنگی ایجاد می کند
از آنجا که کیسه سرعت واقعاً کوچک است ، واقعاً سریع است و به بهبود هماهنگی کمک می کند.
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدپستی که توسط فرهان اختر (فاروتاخختار) در 15 نوامبر 2019 ساعت 11:55 بعد از ظهر PST
تن های فیزیکی
چه کسی هیکل خوب را دوست ندارد؟ آموزش کیف های سریع به ایجاد اندام خوب و به نوبه خود به ایجاد قدرت کمک می کند.
از خانه قطار کنید
تجهیزات آموزش کیف دستی به راحتی در بازار موجود است و می توانید آن را با قیمت مناسب خریداری کنید.
استرس را کاهش می دهد
یک تمرین خوب استرس را کاهش می دهد زیرا به ترشح دوپامین ، ماده شیمیایی در مغز که باعث احساس شادی می شود ، کمک می کند. این دلیل اصلی این است که چرا باید تمرین کنید.
زمان واکنش بهبود یافته است
رفلکس ها و عکس العمل ها نقش بسیار مهمی در ورزش دارند و تمرین کیسه های سریع به بهبود این امر کمک می کند.