پست های محبوب
آیا دوست دارید روکش خوشمزه و سالم شروتی هاسان را امتحان کنید؟
جک فروت سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر غذایی است. این نه تنها شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارد ، بلکه برای ایجاد ایمنی نیز عالی است.
این بازیگر چند دستور العمل منحط را در فید اینستاگرام خود به اشتراک گذاشته است. (عکس: Shruti Haasan/Instagram ، طراحی شده توسط Gargi Singh) Shruti Haasan در حال آماده سازی آشپزی است و چندین دستور العمل خوشمزه را ارائه می دهد ، اعم از ساده ترین دستور املت به بستنی و موس قهوه شکلاتی ، در فید اینستاگرامش این بار همچنین او ما را با یک بسته سالم از میوه جک فروت تحت تأثیر قرار داد که در کنار عنوان آن نوشت ، من حتی نمی توانم توصیف کنم که این بسته بندی چقدر خوب بود !! من سه تا از آنها را تهیه کردم و بسیار پرطرفدار و سالم بود. نه تنها این ، این بازیگر همچنین باید و نبایدهایی را که باید در نظر داشته باشید در صورتی که قصد ساختن یکی از آنها را دارید به خاطر بسپارید. پس چرا باید منتظر ماند؟
دستور زیر را بررسی کنید.
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدپستی که توسط شروتی هاسان (shrutzhaasan@) به اشتراک گذاشته شد
موز رسیده؟ این کیک خوشمزه را درست مانند شروتی هاسان امتحان کنید
درخت صنوبر در مقابل درخت کاج
عناصر
- جک فروت
- تمام گیاهان چاشنی
- سیر
- 2- پیاز (متوسط)
- انبه خام
- خیارها
- اسفناج
- پودر فلفل قرمز
- 2 فنجان-آرد همه منظوره
- 6 قاشق غذاخوری - روغن نباتی/ روغن نارگیل یا روغن زیتون
- آویشن
- 1/2 فنجان - لوبیای آدوکی یا راجما
- 1/2 قاشق چایخوری - پودر دارچین
- تکه های فلفل قرمز
- آب لیمو
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن)
روش:
*چند غلاف سیر را به همراه پیاز خرد کرده و کنار بگذارید. در یک کاسه ، آرد را بردارید و خمیر را ورز دهید.
*یک تابه نچسب تخت بردارید و با تهیه روتیس دایره ای مسطح با استفاده از خمیر و پختن آنها درست مانند چاپاتیس خود ، پایه را برای بسته بندی آماده کنید.
*بعد ، در یک تابه جداگانه 2 قاشق غذاخوری روغن و سیر خرد شده ، پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا روی شعله متوسط قهوه ای شوند. به آن کمی آویشن و پودر فلفل قرمز اضافه کرده و تفت دهید. در آخر لوبیای آدوکی آب پز یا رجما را اضافه کنید. حدود دو دقیقه بپزید.
درختچه های خوبی برای کاشت در جلوی خانه
*نمک ، آب لیمو و پودر دارچین را اضافه کنید. قشنگ سرخ کنید
چگونه از شر قارچ زرد در خاک خلاص شویم
*در یک تابه جداگانه ، 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی اضافه کنید و کمی گرم کنید. سپس پودر فلفل قرمز و 3 قاشق غذاخوری خمیر پیاز را اضافه کنید. میوه جک خرد شده و مقداری آب به آن اضافه کنید. بگذارید بپزد در این مرحله ، بازیگر اشاره کرد ، لطفاً با حوصله زیاد میوه جک خام را با گوشت خوک تقریباً کشیده بپزید و نمک یا ادویه لازم را برای متعادل کردن آب که طعم را رقیق می کند ، اضافه کنید.
*در حالی که اجازه می دهید زیر درب بپزد ، پودر فلفل قرمز و نمک را اضافه کنید تا طعم آن سالم بماند.
*وقتی مخلوط جک فروت خوب پخت ، کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. این ترکیب را به همراه اسفناج ترد و تکه های انبه خام برای طعم تند روی آن بگذارید. همچنین می توانید خیار تازه خرد شده و سس هایی مانند چیپوتل یا سس مانند هزار جزیره اضافه کنید.
*همه را با هم بپیچید و از بسته بندی سالم و خوشمزه میوه جک فروت خود لذت ببرید.
آیا قصد دارید این دستور غذا را امتحان کنید؟