یوگا ممکن است به مدیریت BP، سطح قند خون کمک کند: مطالعه

یافته‌های این مطالعه از این ایده حمایت می‌کند که ورزش یوگا ممکن است به عنوان یک مداخله مؤثر در سبک زندگی برای کاهش التهاب مزمن و مدیریت جنبه‌های سندرم متابولیک، علاوه بر کمک به مدیریت فشار خون عمل کند.

این مطالعه نشان داد که یک سال تمرین یوگا باعث کاهش آدیپوکین های پیش التهابی و افزایش آدیپوکین ضد التهابی در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک و فشار خون بالا می شود. (منبع: Thinkstock Images)

یک مطالعه نشان داده است که تمرین یوگا ممکن است التهاب مزمن را کاهش دهد و به تنظیم فشار خون و سطح قند خون کمک کند. این مطالعه که در مجله پزشکی و علوم ورزشی اسکاندیناوی منتشر شد، نشان داد که یک سال تمرین یوگا باعث کاهش آدیپوکین های پیش التهابی و افزایش آدیپوکین ضد التهابی در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک و فشار خون بالا می شود.

دکتر پارکو سیو ، نویسنده ارشد ، از دانشگاه هنگ کنگ ، گفت: این یافته ها به آشکار شدن پاسخ آدیپوکین ها به تمرینات طولانی مدت یوگا کمک می کند ، که اهمیت ورزش منظم برای سلامت انسان را مشخص می کند.
آدیپوکین ها پروتئین های سیگنالی هستند که توسط بافت چربی آزاد می شوند. یافته‌ها از این ایده حمایت می‌کنند که ورزش یوگا ممکن است
به عنوان یک مداخله موثر در سبک زندگی برای کاهش التهاب مزمن و مدیریت جنبه های سندرم متابولیک عمل می کند.

مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.