از افسردگی تا اضطراب: افراد مشهوری که نبرد خود را با سلامت روان باز کرده اند

امسال ، در روز جهانی بهداشت روانی ، 10 اکتبر ، در اینجا نگاهی داریم به مشاهیری که در مبارزه با اختلالات سلامت روان شجاعت پیدا کرده اند و متعاقباً از دیگران نیز الهام گرفته اند.

از اضطراب گرفته تا افسردگی ، بسیاری از افراد مشهور در مورد سلامت روان صحبت کرده اند. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

چند شخص مشهور در مورد مشکلات خود در زمینه سلامت روان در گذشته اخیر صحبت کرده اند. آنها شجاعانه زندگی با مسائل مختلف از اضطراب گرفته تا افسردگی را پذیرفته اند. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر 40 ثانیه یک نفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهد.

نام علمی درختان و اسامی رایج آنها

امسال ، در روز جهانی بهداشت روان در 10 اکتبر ، در اینجا نگاهی به سلبریتی هایی است که شجاعت مبارزه با اختلالات روانی را پیدا کرده اند و متعاقباً از دیگران نیز الهام گرفته اند.

دیپیکا پادوکن

Deepika Padukone بنیادی را برای صحبت در مورد سلامت روان ایجاد کرد. (عکس: دیپیکا پادوکن/اینستاگرام)

این پادماوات وقتی بازیگر در مورد مبارزه با افسردگی در اوج حرفه خود صحبت کرد ، هیاهو زیادی ایجاد کرد.

در رویدادی در دهلی نو در سال 2017 ، پادوکن تجربه خود را به خاطر آورد و گفت: 'دو سال پیش ، خانواده ام به دیدن من آمده بودند. آنها قصد داشتند بروند و من در اتاق خوابم تنها بودم ، جمع شده بودم. مادرم وارد شد و پرسید آیا همه چیز خوب است ، من گفتم بله. او دوباره پرسید آیا کار است یا چیز دیگری که من را آزار می دهد ، من نه. او آنقدر از من پرسید که احساس کردم دارم خفه می شوم و اشکم در می آید ... .می خواهم به مادرم بگویم که اگر تو نبودی ، من اینجا نبودم. ممنون که در تمام راه همراه من بودید. از خواهرم ، پدرم و دوستانم که بی نهایت حمایتم کردند تشکر می کنم.

امروز ، او حامی سرسخت مسائل بهداشت روانی است و همچنین بنیاد 'زندگی ، عشق ، خندیدن' را برای کاهش انگ و ایجاد آگاهی در مورد افسردگی تاسیس کرده است.

آنوشکا شارما

آنوشکا شارما در مورد مبارزه با اضطراب صحبت کرده است. (عکس: فیس بوک /آنوشکا شارما)

در سال 2017 ، The خداوند برای من نمی میرد جودی این بازیگر در واکنش به نقل قول مربوط به افسردگی در توییتر گفت که از اضطراب رنج می برد.

من اضطراب دارم. و من اضطراب خود را درمان می کنم من برای اضطرابم دارو مصرف می کنم چرا این را می گویم؟ زیرا این یک امر کاملاً عادی است. این یک مشکل بیولوژیکی است در خانواده من مواردی از افسردگی مشاهده شده است. بیشتر و بیشتر مردم باید آشکارا در مورد آن صحبت کنند. هیچ چیز شرم آور در آن وجود ندارد یا چیزی برای پنهان کردن وجود ندارد. اگر دائماً معده درد داشتید ، به پزشک نمی رفتید؟ ساده است. آنوشکا شارما گفت ، من می خواهم این را ماموریت خود قرار دهم ، هرگونه شرمساری را از بین ببرم و مردم را در این مورد آموزش دهم.

یو یو عسل سینگ

خواننده رپ یو یو هانی سینگ در مورد مبارزه خود با اختلال دوقطبی و الکلیسم صحبت کرد. (منبع: عکس فایل)

خواننده رپ یو یو هانی سینگ اشاره کرد که او از بیماری به نام اختلال دوقطبی رنج می برد. این خواننده که به خاطر ترانه هایش معروف است دیر و دیر و انگریزی بیت ، پس از 18 ماه نبرد طولانی خود با اختلال دوقطبی و الکلیسم ، در بالیوود بازگشت.

من اکنون قوی تر شده ام. سینگ به نقل از سینگ گفت: من هرگز در زندگی با چنین مشکلاتی روبرو نبودم ، اما وقتی این اتفاق افتاد ، من خانواده ام را برای حمایت از من و کمک به من در مبارزه و بیرون آمدن از آن مشروط کردم.

هریتیک روشن

هریتیک روشن در مورد اینکه چرا نباید افسردگی را انگ انگ زد ، صحبت کرد. (منبع: عکس فایل)

هرتیک روشن معتقد است که افسردگی باید به عنوان یک امر عادی تلقی شود و نباید به آن انگ زد. در رویدادی در بمبئی در سال 2016 ، از این بازیگر نقل قول شد که گفت: من افسردگی را تجربه کرده ام ، مانند همه ما دچار سردرگمی شده ام. یک چیز عادی است همه ما فراز و نشیب را پشت سر می گذاریم. وقتی از نزولی عبور می کنید ، مهمترین چیز شفافیت اندیشه است. گاهی اوقات ، مغز شما تسلط پیدا می کند ، شما را با افکار ناخواسته تغذیه می کند.

میلیون ها نفر نمی دانند که ممکن است از چیزی بالینی رنج ببرند که تقصیر آنها نیست. این چیزی نیست که شخص باید نسبت به آن احساس ناخوشایندی داشته باشد. مشکلات زانو ، آرنج ، کمر یا گردن موضوعی است که ما نمی توانیم درباره آن صحبت کنیم. اما وقتی قرار است دچار اضطراب شدید ، افسردگی ، هرج و مرج ، سردرگمی یا رفتارهای اعتیاد آور شویم و حتی اگر می دانیم که از آن عبور می کنیم ، به خود اجازه نمی دهیم در مورد مشکلات مربوط به مغز صحبت کنیم. به این دلیل است که ما از بدو تولد مشروط شده ایم که چیزی است که باید از آن خجالت بکشید. و ما باید این انگ را از بین ببریم. ما باید خود را آزاد کنیم. هریتیک افزود که ما باید به مردم آموزش دهیم.

درختان سرو را کجا پیدا کنیم

شرادا کاپور

شرادا کاپور درباره چگونگی تأثیر اضطراب بر او گفت. منبع: Shraddha Kapoor/Instagram)

در سپتامبر 2019 ، شرادا کاپور به مدت شش سال با مشکلات اضطرابی روبرو شد. او در یک پست در شبکه های اجتماعی گفت که شما باید اضطراب را بپذیرید و با عشق زیاد به آن نزدیک شوید. این بازیگر 32 ساله گفت که پس از انتشار Aashiqui 2 در سال 2013 ، او درد را تجربه کرد که هیچ تشخیص فیزیولوژیکی نداشت.

در مصاحبه ای با پینکویلا ، او گفت ، من حتی نمی دانستم اضطراب چیست. ما خیلی وقت بود که نمی دانستیم. درست بعد از Aashiqui 2 جایی که من این تظاهرات فیزیکی اضطراب را داشتم. این درد در جایی اتفاق می افتد که تشخیص فیزیولوژیکی وجود نداشت. آزمایشات زیادی انجام دادیم اما هیچ مشکلی در گزارش پزشک من وجود نداشت. عجیب است زیرا مدام به این فکر می کردم که چرا این درد را دارم. سپس مدام از خودم می پرسیدم که چرا این اتفاق می افتد.

اما در حال حاضر ، او بهترین راه را برای مقابله با آن پیدا کرده است ، می افزاید: امروز ، این چیزی است که من هنوز با آن سروکار دارم ، اما بسیار بهتر از آنچه که بود شده است. همچنین ، جایی باید آن را در آغوش بگیرید. شما باید آن را به عنوان بخشی از خودتان بپذیرید و با عشق زیاد به آن نزدیک شوید. این تفاوت بزرگی ایجاد کرد. چه اضطراب داشته باشید و چه نداشته باشید ، همیشه باید بفهمید چه کسی هستید و چه چیزی را نشان می دهید.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.