پست های محبوب
یائسگی را پشت سر می گذارید؟ خود را در برابر آپنه خواب مهار کنید
مراحل پیش از یائسگی و یائسگی در زنان به دلیل تغییرات هورمونی در بدن بسیار چالش برانگیز است.
یک پزشک شهری می گوید: 'یائسگی می تواند خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش دهد ، یک اختلال احتمالی جدی خواب که می تواند تأثیرات منفی بر سلامتی شما بگذارد.'
آپنه خواب با انسداد نسبی راه هوایی بالا شروع می شود و منجر به وقفه در تنفس هنگام خواب می شود.
با تشدید این وضعیت ، به شکل آپنه انسدادی خواب (OSA) ظاهر می شود که در آن وقفه های تنفسی بسیار مکرر می شوند و به 100 بار در شب می رسد.
این بیماری بیشتر در زنان شایع است و در دوران پس از یائسگی بدتر می شود زیرا این مرحله پایان دوره باروری یک زن را نشان می دهد و تغییرات هورمونی زیادی-جسمی و روانی-را در آنها ایجاد می کند.
گل های سفید کوچک با مرکز زرد
ویوک نانگیا ، مدیر و HOD Pulmonology گفت: سطح استروژن و پروژسترون (هورمون هایی که از سقوط راه های هوایی محافظت می کنند) در بدن در دوران یائسگی کاهش می یابد و در نتیجه ، زنان در این مرحله مستعد ابتلا به آپنه انسدادی خواب می شوند. در Fortis Flt. بیمارستان ستوان راجان دال ، وازانت کونج.
بیشتر بخوانید
- دولت دهلی تاسیس روگی کالیان سمیتی در هر حوزه انتخابیه مجلس
- قلب 24 ساله جان مردی را در بمبئی نجات می دهد
- دیابت از جمله بیماری های مهم زندانیان زندان یراوادا است
- مصرف روغن زیتون ، آجیل ممکن است هوش عمومی را افزایش دهد: مطالعه
- اسید فولیک در بارداری ممکن است خطر ابتلا به اوتیسم را در کودکان کاهش دهد
بر اساس یک مطالعه اخیر ، 0.6 درصد از زنان در مرحله قبل از یائسگی از OSA رنج می بردند ، در حالی که زنان در مرحله بعد از یائسگی (که تحت عمل جراحی جایگزینی هورمون قرار نگرفته بودند) با افزایش 5.5 درصد از این بیماری رنج می بردند.
شناسایی برگ درخت افرا شکر
علاوه بر این ، OSA زنان یائسه را در معرض خطر بالای ابتلا به فشار خون بالا و نارسایی احتقانی قلب قرار می دهد. چنین زنانی معمولاً شب ها بیدار هستند و بی حال می شوند و همچنین تمایل دارند در طول روز به خواب بروند.
علاوه بر این ، دوره های طولانی خواب ناراحت کننده و مختل باعث خستگی ، تحریک پذیری و تغییرات خلقی می شود که ممکن است روابط آنها را نیز مختل کند.
نانگیا افزود 61 درصد زنان یائسه علائم بی خوابی را گزارش کردند.
یائسگی همچنین تمرکز و محدوده توجه را در محل کار کاهش می دهد و ممکن است آنها را بی حاصل کند. علائم OSA در زنان یائسه شامل گرگرفتگی ، افزایش دمای بدن و تعریق شبانه به دلیل کاهش سطح استروژن ، خروپف شدید ، خفگی در خواب ، خشکی دهان در شب ، تکرر ادرار در شب و دندان قروچه است.
نانگیا خاطرنشان کرد: آموزش همه افراد در مورد علائم OSA بسیار مهم است زیرا می تواند مورد توجه قرار نگیرد و بعداً باعث عوارض عمده پزشکی شود.
اشکال مختلف درمانی که برای زنان مبتلا به OSA در دسترس است شامل کاهش وزن ، اجتناب از الکل چهار تا شش ساعت قبل از خواب است.
محبوب ترین گل های جهان
همچنین خوابیدن به پهلو به جای شکم یا پشت می تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
رایج ترین درمان پزشکی شامل استفاده از فشار مداوم مثبت راه هوایی بینی (CPAP) است - وسیله ای برای جلوگیری از سقوط مجاری تنفسی در شب و درمان جایگزینی هورمون (HRT) - که در آن استروژن و پروژسترون به طور مصنوعی به بدن برای کاهش OSA وارد می شوند. ، نانگیا گفت.