همه چیز در مورد استقامت ، کنترل بدن و استقامت است: سیدارتا قوش دارنده رکورد کتاب Limca

سیدارتا گوش با به اشتراک گذاشتن نکاتی برای جوانانی که دوست دارند در ماراتن دویدند ، مهمترین چیز این است که به رویای خود ایمان داشته باشید تا در نهایت به آن برسید.

سیدارتا قوش ، دونده ماراتن ، کتاب رکوردهای لیمکا ، دارنده رکورد کتاب لیمکا ، اکسپرس هندسیدارتا قوش اولین ماراتن خود را پس از 30 سالگی اجرا کرد. (طراحی شده توسط Gargi Singh/The Indian Express)

سیدارتا قوش اهل کلکته همیشه آرزو داشت که هند را در ورزش در سطح بین المللی نمایندگی کند. در حالی که او می خواست کریکت را دنبال کند ، امروز او یک دونده ماراتن ثابت است که مسابقات جهانی شش ستاره ماراتن شامل شش ماراتن را در بوستون ، لندن ، شیکاگو ، توکیو ، برلین و نیویورک با موفقیت پشت سر گذاشته است.



نمایندگی هند در کریکت رویایی بود. اما از آنجا که آموزش و پرورش در فرهنگ ما بسیار اهمیت دارد ، بزودی کریکت درجه دوم شد. اما تمایل به دنبال ورزش همیشه در من بود. به همین دلیل است که وقتی فرصتی برای دویدن اولین ماراتن خود در دوبی در سال 2012 پیدا کردم ، بدون هیچ فکری دوم شرکت کردم. قوش ، دارنده رکورد کتاب لیمکا برای تکمیل هر شش ماراتن جهانی ، می گوید: اما صادقانه بگویم ، من آن زمان نمی دانستم که به این سطح خواهم رسید. indianexpress.com



همچنین بخوانید: یوگیتا آرون تمبه ، معلم موسیقی دارای بینایی ، وارد کتاب رکوردهای لیمکا شد



او می گوید که کارش به او فرصت های زیادی برای سفر به مکان هایی که در آن ماراتن ها برگزار می شود ، داده است. اولین ماراتن که دویدم برای رضایت خودم بود. این برای رسیدن به رویای من برای ساختن نامی به عنوان یک ورزشکار بود. قوش ، که در صنعت هوانوردی کار می کند ، می گوید: من دیر شروع کردم ، بعد از 30 سالگی.

اما دوندگان معمولاً تمرینات ماراتن را در سنین پایین تر شروع می کنند. برای او سخت نبود؟



سیدارتا قوش ، دونده ماراتن ، کتاب رکوردهای لیمکا ، دارنده رکورد کتاب لیمکا ، اکسپرس هندسیدارتا قوش با موفقیت شش ماراتن جهانی شش ستاره شامل شش ماراتن را در بوستون ، لندن ، شیکاگو ، توکیو ، برلین و نیویورک به پایان رساند.

نه واقعا ، و شاید به این دلیل است که من از دوران نوجوانی علاقه مندان به تناسب اندام بودم. من به ورزش هر روز - اعم از پیاده روی ، ورزش یا دویدن - برای حداقل یک ساعت اشاره می کنم. این به من کمک کرد تا سطح آمادگی جسمانی خود را حفظ کنم و همچنین استرس ناشی از دویدن در یک ماراتن را مدیریت کنم.



او می افزاید که دویدن در یک ماراتن همه چیز مربوط به استقامت ، کنترل بدن و استقامت است. اما برای این کار ، شما باید تیپ بدنی ورزشکار را حفظ کنید و باید عادات غذایی را کنترل کنید. او می گوید من به مردم پیشنهاد می کنم همه چیز را بخورند اما به مقدار محدود و در فواصل منظم ، چیزی که بسیار مهم است.

همچنین بخوانید: نکات تغذیه ای برای اطمینان از حداکثر سطح انرژی هنگام دویدن در ماراتن



از او بپرسید از چه کسی الهام می گیرد و او می خندد. افراد زیادی وجود دارد که می توانم آنها را لیست کنم ، اما اولین کسی که به من انگیزه داد تا به رویایم برسم ، پدرم است. حتی در سن 71 سالگی ، او یک بدنساز فیتنس است که هر روز صبح ساعت 4.30 صبح از خواب بیدار می شود و پیاده روی صبحگاهی و یوگا خود را انجام می دهد. سپس کاپیل دیو خواهد بود که رکورد عدم حذف هرگز از تیم کریکت به دلایل آمادگی جسمانی را در اختیار دارد و پس از او MS Dhoni و بوکسور محمد علی قرار دارند. او می گوید دیدن Dhoni بین ویکت ها حتی در سن 38 سالگی بسیار حیرت انگیز است.



سیدارتا قوش ، دونده ماراتن ، کتاب رکوردهای لیمکا ، دارنده رکورد کتاب لیمکا ، اکسپرس هندسیدارتا گوش همیشه آرزوی دستیابی به چیزی در دنیای ورزش را داشت.

قوش با به اشتراک گذاشتن نکاتی برای جوانانی که دوست دارند در ماراتن دویدند ، مهمترین چیز این است که به رویای خود ایمان داشته باشید تا در نهایت به آن برسید. آن اشتیاق سوزان را در درون خود زنده نگه دارید و به سوی هدف خود تلاش کنید. هیچ چیز غیر ممکن نیست. او می گوید حتی من دیر شروع کردم ، اما در نهایت به خواسته ام رسیدم.

وقتی از او درباره برنامه های آینده اش سوال می شود ، می گوید که اواخر نتوانسته است زمانی را برای دویدن ماراتن اختصاص دهد. من قصد دارم دوباره به دویدن بازگردم. حتی ممکن است برای شرکت در بازی Ironman برنامه ریزی کنم.