احساسات شما ساخته شده است ، نه داخلی: عصب شناس لیزا فلدمن بارت

لیزا فلدمن بارت ، متخصص علوم اعصاب و روانشناسی توضیح می دهد که احساسات واقعاً چیست

آیا می توان احساسات را کنترل کرد؟ (عکس فایل)

لیزا فلدمن بارت ، عصب شناس و استاد روانشناسی ، در دادگاه بمب گذاری ماراتن بوستون ، هیئت منصفه ، جوخار تسارنایف چچنی را به اعدام محکوم کرد. دلیل منطقی حکم هیئت منصفه این بود که با وجود عذرخواهی و پشیمانی ، تسارنایف مجرم بود زیرا چهره اش هیچ احساسی نشان نمی داد. به عنوان یک دانشمند ، باید به شما بگویم که هیئت منصفه در هیچ کس پشیمانی یا احساسات دیگر را تشخیص نمی دهند و نمی توانند. نه من می توانم و نه شما ، و این به این دلیل است که احساسات آن چیزی نیستند که ما فکر می کنیم. آنها به طور جهانی بیان و به رسمیت شناخته نمی شوند. بارت در یک سخنرانی TED توضیح می دهد که آنها واکنشهای مغزی سخت و غیرقابل کنترل نیستند.

بنابراین ، چگونه دقیقاً احساس را تعریف می کنید؟ بارت پاسخ می دهد ، احساسات حدسی هستند. آنها حدسیاتی هستند که مغز شما در لحظه ای که میلیاردها سلول مغزی با هم کار می کنند ، می سازد و شما بیش از آنچه تصور می کنید بر این حدس ها کنترل دارید. مغز شما اساساً از تجربیات گذشته برای ایجاد تصاویر یا توهم استفاده می کند ، چیزی که متخصصان عصبی آن را پیش بینی می نامند. او در ادامه توضیح می دهد ، با استفاده از مثال ها ، پیش بینی ها اولیه هستند. آنها به ما کمک می کنند تا جهان را به شیوه ای سریع و کارآمد درک کنیم. بنابراین مغز شما نسبت به جهان واکنش نشان نمی دهد. با استفاده از تجربیات گذشته ، مغز شما تجربه شما را از جهان پیش بینی و می سازد. روشی که ما در دیگران احساسات را می بینیم ریشه در پیش بینی ها دارد.

در این ویدئوی بسیار جذاب و آموزنده ، او توضیح می دهد که چگونه می توانید بر اعمال و تفسیرهای مغز خود کنترل داشته باشید. اگر شما تحت الشعاع مدارهای احساسی افسانه ای قرار ندارید که در اعماق مغز شما در جایی دفن شده اند و به طور خودکار باعث تحریک می شوند ، پس چه کسی مسئول رفتار بد شماست؟ شما هستید. نه به این دلیل که شما مسئول احساسات خود هستید ، بلکه به این دلیل است که اعمال و تجربیاتی که امروز ایجاد می کنید به پیش بینی مغز شما برای فردا تبدیل می شوند. او نتیجه می گیرد که گاهی اوقات ما مسئول چیزی هستیم نه به این دلیل که ما مقصر هستیم بلکه به این دلیل که تنها ما هستیم که می توانیم آن را تغییر دهیم.