ناباروری کارشناسان می گویند نگرانی فزاینده ای در تعداد زیادی از زنان و مردان ایجاد شده است. آنها اضافه می کنند که بسیاری از عوامل شیوه زندگی از جمله چاقی ، سیگار کشیدن ، الکل ، استرس ، عادات غذایی نادرست ، داروهای خاص ، سوء مصرف مواد مخدر ، ورزش های سنگین و مصرف کافئین به آن کمک می کند.
حتی شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS اندومتریوز ، نارسایی زودرس تخمدان ، مشکلات مادرزادی مرتبط با هورمون هایی مانند هورمون لوتئینیزه (LH)/هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) یا مشکلات در اندام هایی مانند رحم ، لوله ها و تخمدان ها می تواند باعث شروع زودرس ناباروری شود.
ناباروری چیست؟
ناباروری زمانی اتفاق می افتد که زن و شوهر پس از یک سال مقاربت بدون محافظت ، نتوانند به بارداری برسند. دکتر کاریشما دافل ، مشاور باروری ، Nova IVF Fertility ، Pune ، می گوید که زوجین باید در مورد موارد زیر احتیاط کنند. چاقی با کاهش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان ارتباط دارد ، در حالی که بسیاری از زنان چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تشخیص داده می شوند ، که باعث ناباروری می شود.
بودن اضافه وزن باعث اختلال عملکرد تخمدان و ناباروری در زنان می شود. فعالیت های بدنی شدید و مصرف داروهای مختلف باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان می شود. دود دست اول یا دوم بر روند تولید مثل مردان و زنان تأثیر منفی می گذارد. سموم کادمیوم و نیکوتین موجود در تنباکو کیفیت اسپرم و تولید تخمک (از جمله سطح AMH) را کاهش می دهد. زنانی که سیگار می کشند ممکن است زودتر تجربه کنند یائسگی ، سقط جنین و نقایص مادرزادی ، در حالی که در مردان ، آسیب DNA اسپرم افزایش می یابد که منجر به میزان پایین حاملگی می شود. سیگار کشیدن همچنین ذخیره تخمدان زنان را کاهش می دهد و به مژکهای داخل لوله رحم آسیب می رساند (که برای انتقال تخمک و/یا جنین در امتداد لوله فالوپ به داخل رحم بسیار مهم است). دکتر دافل می گوید: استفاده طولانی مدت از داروهای ضد بارداری ممکن است باعث ناباروری دائمی در زنان شود و کافئین بر تعداد اسپرم تأثیر می گذارد.
الکل مصرف نیز با این وضعیت مرتبط است.
دکتر مادوری روی ، متخصص زنان و مشاور IVF ، بنیانگذار و مدیر عامل IVF بارداری ، می گوید: مصرف الکل منجر به کاهش کیفیت اولیه ، سطح تستوسترون پایین ، کاهش حجم مایع منی و تعداد اسپرم می شود. در زنان باعث می شود عدم تعادل هورمونی ، تخمک گذاری نامنظم یا یائسگی زودرس. برنامه ریزی برای کودک در مرحله بعد از 35 سالگی ، ساعات کار دیرهنگام ، اندومتریوز و نارسایی زودرس تخمدان نیز باروری را کاهش می دهد.
دکتر روی همچنین اشاره می کند که چگونه فشار خون بالا می تواند شکل اسپرم را تغییر دهد. استرس و اضطراب بر سطح هورمون ها و چرخه قاعدگی تأثیر می گذارد. ترشح هورمون استرس ، کورتیزول ، باعث می شود فیزیولوژیکی تغییراتی که بر سلامت باروری و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-غدد جنسی ، که سیستم تولید مثل را کنترل می کند ، تأثیر می گذارد. او اشاره کرد که عادات غذایی ضعیف هم برای تخمک و هم برای اسپرم مضر است.
برخی از تغییرات فوری در شیوه زندگی
دکتر روی می افزاید که چگونه 20-30 درصد موارد ناباروری در زوجین به دلیل انتخاب نامناسب شیوه زندگی است. اجتناب کردن غذای آشغال و از چربی های ترانس مانند مارگارین و روغن های گیاهی هیدروژنه به چربی های اشباع نشده مانند ماهی های روغنی و آجیل ها تبدیل شوید. وی خاطرنشان کرد: کسانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند باید در مورد تأثیر آنها بر باروری با پزشک مشورت کنند.
گیاهان و حیوانات در جنگل های بارانی