پست های محبوب
از محافظت از استخوان ها گرفته تا مبارزه با پیری: مزایای آب نارگیل برای سلامتی را بدانید
آب نارگیل علاوه بر رفع تشنگی ، فواید متعددی برای سلامتی دارد. در اینجا برخی از مواردی است که باید در مورد آنها بدانید.
سودا را کنار بگذارید و یک لیوان آب نارگیل شاداب را انتخاب کنید. (منبع: iStock / Getty Images Plus) وقتی صحبت از داروهای زیبایی یا حتی هک های بهداشتی به میان می آید ، ما تمایل داریم که محصولات آرایشی را برای یک راه حل آسان انتخاب کنیم. با این حال ، حقیقت این است که محصولات زیادی در کابینت آشپزخانه ما وجود دارد که می تواند م moreثرتر باشد ، بدون این که خطر عوارض جانبی را تحمل کند.
یکی از این مواد آب نارگیل است و علاوه بر رفع تشنگی ، فواید متعددی برای سلامتی دارد و همچنین می تواند از قلب محافظت کند. در اینجا برخی از فواید آب نارگیل برای سلامتی آورده شده است.
جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های پرکالری
آب نارگیل کالری کمی دارد و طبق گزارشی در اخبار پزشکی امروز ، در یک فنجان فقط 45 کالری وجود دارد. بنابراین ، هر بار که وسوسه می شوید نوشابه یا سایر نوشیدنی های شیرین بنوشید ، به جای آن به دنبال آب نارگیل بروید.
می تواند به شما کمک کند نگه داریدسطح قند خونتحت کنترل
آب نارگیل به کنترل سطح قند خون کمک می کند. (عکس: Getty Images/Thinkstock) بر اساس گزارشی در خط سلامت که نتیجه تحقیقات را نشان می دهد ، آب نارگیل به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در همان گزارش آمده است که به منظور اثبات اثربخشی آب نارگیل ، موش های دیابتی با آن تحت درمان قرار گرفتند و نشان داده شد که سطح قند خون آنها حفظ شده است.
کمک به کاهش خطرات مشکلات قلبی
همان گزارش نشان می دهد که نوشیدن آب نارگیل می تواند به کاهش آن کمک کند خطرات قلبی به با اشاره به یک مطالعه ، این گزارش می گوید که ثبت شد که موش هایی که آب نارگیل داشتند سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون پایین تری داشتند.
طبق تحقیقات ، نوشیدن آب نارگیل می تواند خطرات قلبی را کاهش دهد. (عکس: عکس فایل) می تواند در مبارزه با پیری کمک کند
کاکتوس ها هر چند وقت یکبار باید آبیاری شوند
گزارشی در اخبار پزشکی امروز بیان می کند که هورمون های مسئول رشد در گیاهان ، معروف به سیتوکینین ، در آب نارگیل نیز وجود دارد. ترکیبات آنها به طور کلی به عنوان ضد پیری در نظر گرفته می شوند.
می تواند به محافظت از استخوان ها کمک کند
همه می دانند که کلسیم به محافظت از استخوان ها کمک می کند. کلسیم موجود در آب نارگیل می تواند به محافظت از استخوان های شما کمک کند.