آنکیتا کنوار: 'دویدن همیشه در همه چیز به من کمک کرده است'

هر دو Ankita Konwar و Milind Soman علاقه زیادی به دویدن در ماراتن دارند و بارها و بارها طرفداران را الهام بخشیده است

آنکیتا کنوار گفت که دویدن سلامت جسمی و عاطفی او را افزایش می دهد. (منبع: ankita_earthy/Instagram)

در پست جدیدی در اینستاگرام ، آنکیتا کنوار ، همسر میلیند سومان ، سفر احساسی خود را که طی سه ماه گذشته در بحبوحه همه گیری پشت سر گذاشته است ، آغاز کرد.

آنکیتا ویدئویی از دویدن در فضای باز منتشر کرد. هر دو آنکیتا و میلیند علاقه زیادی به دویدن در ماراتن دارند و بارها و بارها برای طرفداران الهام بخش بوده است.

در کنار این ویدیو ، آنکیتا بیان کرد که چگونه خستگی احساسی می تواند شخص را از نظر جسمی نیز خسته کند. او نوشت که با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود ، من از تجربیات خود آموخته ام که تنها راه واقعاً این است که با وجود ذهنی ، جسمی و روحی خود همسو باشید. او گفت که با درک این موضوع ، او دیگر از فشار آوردن به خود برای انجام کارهایی که همسو نیست دست کشیده است.

او در مورد اینکه چگونه دویدن به او کمک کرده است ، ادامه داد ، دویدن همیشه در هر کاری به من کمک کرده است.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط آنکیتا کنوار (ankita_earthy) به اشتراک گذاشته شد

او اضافه کرد ، این به معنای واقعی کلمه راه را برای خودم هموار می کند. و من اینجا هستم ، دوباره یک قدم به سوی خودم برمی دارم.

در همین حال ، میلیند سومن ، که اکنون از بیماری کووید -19 بهبود یافته است ، نیز 5 کیلومتر پیاده روی کرد و سرعت آسانی داشت که در حدود 40 دقیقه به پایان رساند. او نوشت که احساس آرامش دوباره در راه است.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط میلیند اوشا سومان (milindrunning)

درک سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. دانستن این نکته که سلامتی تنها به معنای عاری بودن از بیماری نیست و تناسب اندام در مورد شش بسته و دوسر بازویی نیست ، یک شروع است. وی افزود: ذهن را آرام و بدن را فعال نگه دارید.