پست های محبوب
برای سلامت بیشتر به این تقویت کننده های سنتی ایمنی مراجعه کنید
یک سیستم ایمنی سالم بدن را در برابر عفونت های باکتریایی یا ویروسی محافظت می کند.
این تقویت کننده های سنتی ایمنی می توانند بسیار مفید باشند. (منبع: گتی/Thinkstock Images) برای داشتن سیستم ایمنی قوی ، بدن به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. این بستگی به میزان مصرف منظم فرد دارد. علاوه بر این ، مهم است که درک کنیم که ایمنی قوی یک شبه ایجاد نمی شود ، بلکه با مصرف مذهبی غذای سالم که ارزش غذایی بالایی دارد. سیستم ایمنی بدن با جلوگیری از حمله آنها به بدن ما ، بدن را در برابر هر نوع عفونت باکتریایی یا ویروسی محافظت می کند. بنابراین سیستم ایمنی قوی تر وسیله ای ضروری برای مبارزه با باکتری ها یا هرگونه عفونت ویروسی دیگر است.
علاوه بر رژیم غذایی متعادل ، این موارد را نیز در نظر بگیرید ایمنی سنتی برای تقویت معجون ، Anushka Baindur ، متخصص تغذیه ارشد ، بیمارستان Fortis ، Bannerghatta Road ، Bangalore پیشنهاد می کند:
* شیر طلایی/ شیر زردچوبه : زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین است که می تواند آسیب های سلولی را ترمیم کرده و با بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند.
سفید با گل مرکزی زرد
* چای تولسی: این دارد روغن ضروری که به تسکین علائم عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی ، سرفه و احتقان کمک می کند.
* سوپ مورینگا: برگ مورینگا سرشار از آهن و ویتامین A است که هر دو برای تقویت سیستم ایمنی مورد نیاز است.
* معجون ادویه: ساختن یک معجون ادویه یا کاشایا یا کادها با زیره ، دانه رازیانه ، فلفل سیاه و دارچین که به علائم سرماخوردگی و سرفه کمک می کند.
چه نوع گیاهان و جانورانی در جنگل های بارانی زندگی می کنند
از زمانی که شیوع ویروس کرونا زندگی ما را فرا گرفته است ، بسیاری از متخصصان تغذیه دستورالعمل های نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را به اشتراک گذاشته اند. در اینجا یکی از مواردی است که می توانید امتحان کنید:
عناصر
*کمی زنجبیل
*فلفل
*زردچوبه
*دارچین
*میخک ها
*500 میلی لیتر - آب
*عزیزم ، در صورت نیاز
روش
* همه مواد را با هم بجوشانید تا آب به نصف برسد. شعله را خاموش کنید. غربال کنید. اگر دوست دارید عسل ارگانیک اضافه کنید و بنوشید.
سوسک راه راه سیاه و قهوه ای