آیا پروبیوتیک ها واقعاً باکتری های خوب در روده شما را راضی نگه می دارند؟

بر اساس این مطالعه ، مشخص شد که پروبیوتیک ها تاثیری کمی در بدن ندارند. محققان معتقدند که پروبیوتیک های آینده به نیازهای هر فرد نیاز دارند.

پروبیوتیک ها ، مزایای پروبیوتیک ها ، پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند ، مضرات پروبیوتیک ها ، استفاده از پروبیوتیک ها ، توصیه پزشک پروبیوتیک ها ، پروبیوتیک های طبیعی ، هند اکسپرس ، اخبار سریع هندآیا واقعاً پروبیوتیک ها همانطور که از آنها استفاده می شود مفید هستند؟ (منبع: Getty Images/ Thinkstock)

بیماری گوارشی دارید؟ به نظر می رسد که بازگشت به پروبیوتیک ها رایج ترین راه حل این روزها باشد. پروبیوتیک ها مملو از باکتری های زنده و خوب هستند که برای دستگاه گوارش مفید هستند ، می توانند مکمل سالمی برای مصرف باشند.



دکتر پریانکا رواتگی ، متخصص تغذیه اصلی بیمارستانهای آپولو می گوید: اگر با سلامت روده مانند یبوست ، اسهال ، نفخ ، اتساع مواجه هستید ، مصرف پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس ایده خوبی است.



با این حال ، یک مطالعه اخیر توسط گروهی از دانشمندان اسرائیلی انجام شده است که غذاهای حاوی باکتری ، مانند پروبیوتیک ها ، کاملاً بی فایده است.



پروبیوتیک ها چگونه در بدن کار می کنند؟

بسیاری از بیمارانی که از آنتی بیوتیک استفاده می کنند ، باکتری های خوب را در روده خود از دست می دهند. بنابراین ، دکتر روهاتگی می گوید ، ما به آنها پروبیوتیک ها را برای بازگرداندن تعادل توصیه می کنیم.



اگرچه مکانیسم خاص پروبیوتیک ها در بدن ناشناخته است ، اما شناخته شده است که آنها با تأثیر بر اعصاب کنترل کننده حرکت معده ، غذا را از طریق روده ارسال می کنند و در نتیجه هضم را آسان می کنند.



بر اساس مطالعه انجام شده توسط دانشمندان در موسسه علوم وایزمن ، و چاپ شده در مجله Cell ، مشخص شد که پروبیوتیک ها تأثیر کمی در بدن دارند. محققان معتقدند که پروبیوتیک های آینده به نیازهای هر فرد نیاز دارند.

باکتری ها در داخل روده چه می کنند؟



پس از مصرف پروبیوتیک ها ، فرض بر این است که باکتری های زنده در روده مستعمره شده و فعالیت های آن را تنظیم می کنند. نتیجه تحقیقات نشان داد که در نیمی از موارد باکتری های خوب وارد دهان شده و مستقیماً از بدن خارج می شوند. در بقیه موارد ، آنها مدتی در روده ماندند تا اینکه توسط میکروب های موجود جمع شوند.



اگرچه پروبیوتیک ها مدتی است که وجود دارند ، اما اخیراً به طور فزاینده ای مورد بررسی قرار گرفته اند.

بنابراین ، آیا پروبیوتیک ها ایده خوبی هستند؟



کاترپیلار سبز با راه راه های سیاه و نقاط زرد

این تحقیق بر ضرورت مصرف پروبیوتیک ها با توجه به نوع سلامتی افراد تأکید می کند. پروبیوتیک خارج از قفسه ممکن است برای همه یکسان عمل نکند ، بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف پروبیوتیک ها با پزشک مشورت کنید.



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.