در حالی که کاهش وزن موضوع مورد علاقه بسیاری از افرادی است که به دنبال تناسب اندام در این بیماری همه گیر هستند - زیرا آنها در خانه کار می کنند و روال تناسب اندام خود را مدیریت می کنند - مانیش تواری، نماینده کنگره، پستی دلگرم کننده در توییتر به اشتراک گذاشته است که در آن توضیح داده است که چگونه چندین کیلو وزن کم کرده است.
تیواری با فاش کردن راز کاهش وزن خود، توییت کرد که از 102 کیلوگرم در سال 1999، وزن او در سال 2000 به 71 کیلوگرم رسید. وزیر همچنین گفت که تمرین روزانه یک ساعته و بدون کربوهیدرات برای شام کلید اصلی است. او در توییتر خود نوشت: من دوباره 81 کیلوگرم هستم.
آنهایی که می پرسند چگونه در چهار ماه بین اکتبر 99 و مارس 2000 از 102 کیلوگرم به 71 کیلوگرم رسیدم.
کلید تمرین روزانه یک ساعته و بدون کربوهیدرات برای شام است. من دوباره 81 کیلوگرم هستم
من هم 100 کیلوگرم بودم…: سفر نوستالژی مانیش تیواری به هدف تناسب اندام می دهد - https://t.co/fClzW4W0ug
کاترپیلار قهوه ای پشمالو و سیاه— Manish Tewari (@ManishTewari) 11 آگوست 2021
این توئیت پس از آن ایجاد شد که پاوان دوان، دبیر کل واحد کنگره پنجاب، عکسی را در توییتر منتشر کرد که نشان دهنده یک تیواری سنگینتر در کنار اعضای کنگره و رئیس حزب سونیا گاندی بود.
تیواری در یک توییت جداگانه گفت: کربوهیدرات ها قاتل هستند. الکل نیز قابل اجتناب است. تمرین شدید روزانه یک ساعته اجباری است. یک رژیم غذایی با پروتئین و فیبر بالا. بدون کربوهیدرات در شب وزن کم خواهید کرد.
کربوهیدرات ها قاتل هستند
آیا درختان سرو گل دارند؟الکل نیز قابل اجتناب است
تمرین شدید روزانه یک ساعته الزامی است
یک رژیم غذایی با پروتئین و فیبر بالا.
بدون کربوهیدرات در شب
وزن کم خواهید کرد
در سفر کاهش وزن (102 تا 71 کیلوگرم)، مانیش تواری می گوید کلید این است... - NDTV https://t.co/6FegpLDg1K
نام گل نارنجی و زرد— Manish Tewari (@ManishTewari) 11 آگوست 2021
وزیر همچنین به طعنه گفت که وقتی او سنگینتر بود، رئیسجمهور ملی آن زمان @IYC بود - به معنای واقعی کلمه اولین منصوب سیاسی خانم سونیا گاندی، رئیسجمهور @INCIndia.
من همچنین 100 کیلوگرم یا بالاتر (Extreme Right) بودم. او در توییتی نوشت: پیش نیاز جنگ خیابانی (sic).
این در Chandigarh در دسامبر 1998 بود. من در آن زمان رئیس جمهور ملی بودم @IYC -به معنای واقعی کلمه @INCIdia اولین منصوب سیاسی رئیس جمهور خانم سونیا گاندی.
من هم 100 کیلو یا بالاتر بودم ( Extreme Right ) . پیش نیاز مبارزه خیابانی https://t.co/YcBMPm4834— Manish Tewari (@ManishTewari) 10 آگوست 2021
پیروان او از تحول او قدردانی کردند. برخی از واکنش های آنها را ببینید:
آقا 30+ کیلوگرم در 4 ماه کم کرد؟ باید تمرینات استثنایی انجام داده باشد. اما دیدن این پست به من اطمینان می دهد که من نیز می توانم این کار را انجام دهم. متشکرم.
- Saurabh Sharma (@saurabh1916) 11 آگوست 2021
تناسب اندام اعتماد به نفس است. اما کاهش تقریباً 31 کیلوگرم در 4 ماه؟! دگرگونی خارق العاده!
درخت گلدار سفید و بنفش- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 11 آگوست 2021
آقای عزیز، از سفر کاهش وزن الهام گرفتم. رژیم غذایی و سبک زندگی فوق را برای شروع سفر کاهش وزن خود اتخاذ خواهم کرد! ممنون آقا
— Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 11 آگوست 2021