تولدت مبارک ، آلیا بات: در اینجا نحوه بازیگر بازی تناسب اندام خود را قوی نگه می دارد

به مناسبت سالروز تولد او ، ما به شما نگاهی می اندازیم به زمانی که زیبایی آرومی باتیا صبح روز دوشنبه انگیزه ای برای حضور در باشگاه داد. فیلم ها را اینجا ببینید و به ما اطلاع دهید که آیا به اندازه کافی الهام بخش است!

تولدت مبارک ، آلیا بات! آن زمان هایی که زیبایی شگفت انگیز به ما اهداف تناسب اندام می داد. (طراحی: راجان شارما)

آلیا بات نه تنها به عنوان یکی از شیک پوستان برجسته بالیوود مطرح شده است ، بلکه برای بسیاری از افراد به یک منبع الهام از تناسب اندام تبدیل شده است. سفر تناسب اندام زیبایی شگفت انگیز ، از چاق بودن تا اکنون با داشتن ظاهری خوش اندام ، سفر جالبی بوده است. به مناسبت روز تولد او ، ما به طور خلاصه از زمان هایی که او به افراد انگیزه صبحگاهی برای رفتن به ورزشگاه می داد ، برای شما ارائه می دهیم.

این جوان 25 ساله یکی از متخصصان بدنسازی یاسمین کراچیوالا است و اغلب در حال انجام تمرینات پیلاتس دیده می شود. اشتیاق او برای تناسب اندام واقعاً هیجان انگیز است همانطور که ما دیده ایم زنداگی عزیز ستاره حتی بعد از ده ساعت تیراندازی به ورزشگاه رفت.

بات ، که اغلب در حال تمرین در باشگاه در کنار کاترینا کیف دیده می شود ، برای حفظ تناسب اندام خود هیچ سنگی نمی گذارد - چه این که چهار پله را طی کند یا قدرت بدن را افزایش دهد. اگر می خواهید آن را از نزدیک ببینید ، فیلم او را ببینید تمرین اینجا

بات وارد می شود حالت مشت زدن

این بزرگراه بازیگر لذت می برد روی شکم هایش کار می کند

عنکبوت قهوه ای بزرگ با پاهای راه راه

کاترینا کایف و بات دوستان اسکوات هستند!

آلیا بات می سازد آموزش عملکردی با هما قریشی آسان به نظر برسید.

نورد به حالت آخر هفته همه برای بات بازی نمی کند.

درختانی با برگ های شکل های مختلف

در حال انجام فلچر پیلاتس با یک حوله این روش تبادل گاز بین ریه ها و جریان خون را افزایش می دهد.

کمی تفریح هنگام انجام کاردیو

هنوز انگیزه دارید که به باشگاه بروید؟ نظر شما در مورد وضعیت تناسب اندام بازیگر چیست؟ در قسمت نظرات زیر به ما اطلاع دهید.