انجام بازی در فضای باز می تواند بینایی کودک را تقویت کند

نزدیک بینی - که به عنوان نزدیک بینی و کوته بینی نیز شناخته می شود - وضعیتی از چشم است که در آن نوری که وارد چشم می شود مستقیماً روی شبکیه متمرکز نمی شود ، بلکه در جلوی آن قرار می گیرد.

به گفته کارشناسان ، کمبود نور طبیعی عامل اصلی این بیماری است. (منبع: عکس فایل)

نگران این هستید که به دلیل ساعات بی پایان صرف تلفن های هوشمند ، کنسول های بازی ، رایانه ها و رایانه های لوحی ، بینایی کودک شما خراب شود؟ کارشناسان می گویند ، فقط دو ساعت در روز در خارج از منزل ، انجام هرگونه ورزش در زیر نور خورشید ، می تواند کمک کننده باشد.

نزدیک بینی - که به عنوان نزدیک بینی و کوته بینی نیز شناخته می شود - وضعیتی از چشم است که در آن نوری که وارد چشم می شود مستقیماً روی شبکیه متمرکز نمی شود ، بلکه در جلوی آن قرار می گیرد.

این باعث می شود تصویری که شخص می بیند - هنگام نگاه کردن به یک شیء دور - از فوکوس خارج شود. هنگام نگاه کردن به یک شیء نزدیک ، روی تمرکز تأثیر نمی گذارد.

به گفته کارشناسان ، کمبود نور طبیعی عامل اصلی این بیماری است.

به نظر می رسد عامل اصلی عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید باشد ، زیرا کودکانی که زیاد مطالعه می کنند و از رایانه یا تلفن های هوشمند یا رایانه های لوحی زیاد استفاده می کنند فرصت کمتری برای دویدن در خارج از خانه دارند و کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند ، آنگرت دالمان نور ، به گزارش بی بی سی سلامت ، به نقل از مشاور چشم پزشک بیمارستان مورفیلدز لندن ،

ماهی آسان برای زنده نگه داشتن

اگرچه توقف یا محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش ممکن است برای والدین کار بزرگی باشد ، اما کارشناسان می گویند بهترین کار این است که کودکان را تا آنجا که ممکن است بیرون بازی کنند.

به نقل از کریس هاموند ، استاد کالج کینگ لندن ، به بی بی سی سلامت ، ما می دانیم که نزدیک بینی یا کوته بینی در حال رایج شدن است.

هموند گفت: حفاظت از نزدیک بینی در خارج از منزل است - ورزش و تفریح ​​در خارج از منزل محافظ بینایی است.

وی خاطرنشان کرد: احتمالاً به طور متوسط ​​در طول هفته و آخر هفته ، دو ساعت در روز در خارج از منزل می تواند از کوته بینایی در کودکان جلوگیری کند.

علاوه بر این ، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و ویتامین های A ، C و E و مواد مغذی برای پشت چشم مفید است.

به گفته کارشناسان ، بررسی منظم سالانه چشم نیز می تواند کمک کننده باشد.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.