پست های محبوب
آسم ، حساسیت بیشتر در نوجوانانی که تا دیروقت بیدار می مانند ، ایجاد می کند: مطالعه
از شرکت کنندگان یک سری س onال در مورد اینکه آیا آنها 'نوع صبح' ، 'انواع عصر' یا جایی در بین آنها بودند ، پرسیده شد
در این مطالعه ، 1،684 نوجوان 13 یا 14 ساله در بنگال غربی ، هند شرکت کردند. (منبع: گتی/Thinkstock) علاوه بر نوشیدن آب ، خوابیدن دیگر فعالیت های ضروری است که پزشکان اصرار دارند به آن توجه کنید. در حالی که به هر انسانی توصیه می شود حداقل هفت ساعت در شب بخوابد ، زمان آن نیز ضروری است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که نوجوانانی که شب ها تا دیروقت بیدار هستند و تا دیروقت می خوابند ، در مقایسه با کسانی که به موقع می خوابند و از خواب بیدار می شوند ، مستعد حساسیت و آسم هستند.
در مجله منتشر شده است تحقیقات باز ERJ ، این مطالعه توسط دکتر Subhabrata Moitra از دانشگاه آلبرتا ، کانادا - از گروه پزشکی ریه در دانشگاه - انجام شده و رهبری آن انجام شد و در م Instituteسسه بهداشت جهانی بارسلونا ، اسپانیا انجام شد.
محققان می گویند یافته های این مطالعه اهمیت خواب را به ویژه در نوجوانان تقویت می کند. در این مطالعه ، 1،684 نوجوان 13 یا 14 ساله در بنگال غربی ، هند شرکت کردند. از شرکت کنندگان یک سری س onال در مورد اینکه آیا آنها 'نوع صبح' ، 'انواع عصر' یا جایی در بین آنها بودند ، پرسیده شد. در چه ساعتی از روز احساس خستگی می کردند ، چه زمانی بیدار شدن را انتخاب می کنند و غیره. همچنین از آنها در مورد خس خس سینه ای که تجربه می کردند ، آسم ، علائم آلرژیک مانند آبریزش بینی و عطسه پرسیده می شد.
محققان علائم آنها را با ترجیحات خواب خود مقایسه کردند و همچنین عوامل دیگری را که باعث ایجاد عوارض آسم می شوند مانند شرایط زندگی و زندگی با یکی از اعضای خانواده سیگاری در نظر گرفتند. مشخص شد که احتمال ابتلا به آسم در نوجوانانی که ترجیح می دهند دیر بخوابند و دیر از خواب بیدار شوند تقریباً سه برابر بیشتر است.
نتایج ما نشان می دهد که بین زمان خواب مطلوب و آسم و آلرژی در نوجوانان ارتباط وجود دارد. به گفته دکتر مویترا ، دکتر مویترا می گوید ما نمی توانیم مطمئن باشیم که بیدار ماندن باعث ایجاد آسم می شود ، اما می دانیم که هورمون خواب ملاتونین اغلب در افراد دیر خواب هماهنگ نیست و این می تواند بر واکنش آلرژیک نوجوانان تأثیر بگذارد. به