'برای مدت طولانی احساس ناخوشایندی داشتم': سلنا گومز از رسانه های اجتماعی خود برای اولویت دادن به سلامت روان خبر داد

خواننده می گوید دور ماندن از رسانه های اجتماعی یک 'تسکین' بود

پیشتر ، سلنا گومز در مورد مبارزه با اختلال دوقطبی صحبت کرد. (منبع: selenagomez/Instagram)

سلنا گومز در سال 2017 هنگام حذف برنامه از تلفن خود ، اعتبار ورود به حساب های رسانه های اجتماعی خود را با دستیار خود به اشتراک گذاشت.

این خواننده 29 ساله اخیراً در مصاحبه ای با او که او ترک کرد رسانه های اجتماعی سلامت روانی او را در اولویت قرار دهند به در حالی که او عکس ها و نقل قول هایی را برای رسانه های اجتماعی ارائه می دهد ، اکنون خودش را پست نمی کند.

گومز ، که قبلاً یکی از کاربران بسیار دنبال شده بود ، پس از دست و پنجه نرم کردن با برنامه های رسانه های اجتماعی ، این تصمیم را گرفت. برای مدت طولانی احساس ناخوشایندی داشت ، او گفت که همه اینها باعث می شود احساس یک شی را داشته باشد.

این احساس بین المللی گفت که در حالی که دور بودن از رسانه های اجتماعی در ابتدا سخت به نظر می رسید ، او به زودی یاد گرفت چگونه با [خودش] باشد.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

یک پست مشترک سلنا گومز (selenagomez)

من آن را روی تلفن ندارم ، بنابراین وسوسه ای وجود ندارد. ناگهان مجبور شدم نحوه رفتار با خودم را بیاموزم. این آزاردهنده بود ، زیرا در گذشته می توانستم ساعت ها به زندگی دیگران نگاه کنم. من تقریباً دو سال در حال تغذیه کسی بودم ، و سپس متوجه می شدم: 'من حتی این شخص را نمی شناسم!' حالا من به روش مناسب اطلاعات را دریافت می کنم. وقتی دوستان من چیزی برای گفتگو دارند ، با من تماس می گیرند و می گویند: 'اوه ، من این کار را کردم.' آنها نمی گویند: 'صبر کنید ، آیا پست من را دیدید؟' گومز اضافه کرد.

او گفت که دور ماندن از رسانه های اجتماعی یک آرامش بود. احساس کردم ناگهان توانستم اینقدر حضور داشته باشم.

پیش از این ، گومز نیز در این مورد صحبت کرده بود مبارزه با اختلال دوقطبی به او در مورد احساس به اشتراک گذاشتن مبارزات خود با مردم ، افزود: وقتی فهمیدم احساس کردم وزن سنگینی از سرم برداشته شده است. می توانم یک نفس عمیق بکشم و بروم: خوب ، این خیلی چیزها را توضیح می دهد.