روز جهانی شستشوی دست 2020: بایدها و نبایدهای شستن دست ها

روز جهانی شستشوی دست 2020: 'شستشوی مکرر دست یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا و شیوع بیماری است. دکتر روحان سکویرا ، مشاور پزشکی عمومی ، بیمارستان و مرکز تحقیقات جاسلوک می گوید: شستن دست ها فقط به آب و صابون نیاز دارد.

به گفته کارشناسان ، به طور کلی بهتر است دستان خود را با آب و صابون بشویید. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

بحران بهداشتی کنونی باعث شده است همه به اهمیت رعایت بهداشت شخصی پی ببرند. دکتر روحان سکویرا ، مشاور پزشک عمومی ، بیمارستان و مرکز تحقیقاتی جاسلوک ، می گوید شستن دست ها راهی آسان برای جلوگیری از عفونت است ، به ویژه در این دوران کووید. درک زمان شستن دستها ، نحوه صحیح استفاده از آنها ضدعفونیکننده دست و چگونگی عادت دادن به فرزندان خود می تواند بزرگترین اقدام پیشگیرانه باشد

شستشوی مکرر دستها یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا و شیوع بیماری است. شستن دست ها فقط به آب و صابون نیاز دارد. ترجیحا صابون ضدعفونی کننده. او همچنین می گوید ، مطالعات ثابت کرده اند که صابون های مایع تأثیر کمی بهتر از تکه های صابون و ژل دارند indianexpress.com به مناسبت روز جهانی شستشوی دست

زمان شستن دست ها

همانطور که در طول روز افراد ، سطوح و اشیا را لمس می کنید ، عوامل عفونی را روی دستان خود جمع می کنید. به نوبه خود ، با لمس چشم ، بینی یا دهان خود می توانید خود را با این موارد آلوده کنید. اگرچه نمی توان دستان خود را بدون میکروب نگه داشت ، اما شستن مکرر دستها می تواند به انتقال باکتری ها ، ویروس ها و سایر میکروب ها کمک کند. کووید 19 یک ویروس تنفسی است و بنابراین مهم است که دستان خود را تمیز نگه دارید زیرا آنها قسمتی از بدن هستند که دائماً روی صورت شما را لمس می کنند.

همیشه دستان خود را قبل از این کار بشویید:

· تهیه غذا یا خوردن
· دادن دارو به اعضای خانواده یا مراقبت از بیمار یا مجروح
· قرار دادن یا برداشتن لنزهای تماسی

همیشه دستهای خود را بعد از:

· استفاده از فضاهای عمومی و مقالاتی مانند دستگیره درها ، تاکسی ها ، دستگاه های خودپرداز و دکمه های بالابر.

توصیه می شود بعد از لمس حیوانات دست های خود را بشویید. (عکس: Pixabay)

· تهیه غذا ، به ویژه گوشت خام یا مرغ
· استفاده از توالت فرنگی یا تعویض پوشک
· لمس یک حیوان اسباب بازی حیوانات ، زنجیر یا زباله
· دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه در دستان شما
· درمان زخم ها یا مراقبت از بیمار یا مجروح
· حمل زباله ، مواد شیمیایی خانگی یا باغی یا هر چیزی که ممکن است آلوده باشد - مانند پارچه تمیز کننده یا کفش های کثیف
· از دست دادن با دیگران باید اجتناب شود ، اما اگر این کار را انجام دادید ، پس از آن با آب و صابون ضدعفونی و تمیز کنید

علاوه بر این ، هر زمان که کثیف به نظر می رسد ، دستان خود را بشویید.

نحوه شستن دست ها

به طور کلی بهتر است دستان خود را با آب و صابون بشویید. این مراحل ساده را دنبال کنید:

· دستان خود را با آب جاری - گرم یا سرد - مرطوب کنید.
· صابون مایع ، میله ای یا پودری بمالید.
· خوب چرب کنید.
· دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانیه قوی بمالید. به یاد داشته باشید که همه سطوح ، از جمله پشت دست ها ، مچ ها ، بین انگشتان دست و زیر ناخن را بمالید.
· خوب بشویید.
· دستان خود را با یک حوله تمیز یا یکبار مصرف یا خشک کن هوا خشک کنید.
· در صورت امکان ، از یک حوله یا آرنج خود برای بستن شیر آب استفاده کنید.

صابونهای ضد باکتریایی مانند تریکلوزان در از بین بردن میکروبها م thanثرتر از صابون معمولی نیستند.