تابستان اینجاست ؛ روال مراقبت از پوست خود را نیز تطبیق دهید

تغییر مراقبت از پوست از زمستان به تابستان تنها مربوط به محافظت از پوست نیست ، بلکه به سلامت پوست نیز مربوط می شود.

گرمای تابستان را شکست دهید و با این نکات از پوست خود مراقبت کنید. (منبع: Thinkstock Image)

تابستانها نزدیک است و زمان آن رسیده است که لباس های حجیم را کنار گذاشته و لباس های سبک و روشن انتخاب کنید. مراقبت از پوست نیز همینطور است. زمان حذف مرطوب کننده ها و سرم های سنگین و جایگزینی آنها با محصولات مراقبت از پوست سبک است تا پوست از تابستان لذت ببرد!

تغییر مراقبت از پوست از زمستان به تابستان نه تنها به منظور محافظت از پوست است ، بلکه بیشتر به منظور اطمینان از سالم ماندن آن و درخشندگی و درخشندگی از درون است. همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید منجر به پیری زودرس پوست می شود. همچنین ، در طول تابستان ، پوست تمایل به کاهش دمای بدن دارد و روغن طبیعی بیشتری تولید می کند که باعث انسداد منافذ ، آکنه و جوش می شود. تعریق می تواند منجر به بثورات و خارش شود. راه حل ساده است: روال مراقبت از پوست خود را تطبیق دهید.

دکتر رینکی کاپور ، متخصص پوست ، متخصص زیبایی و جراح درماتولوژی ، The Esthetic Clinics پیشنهاد می کند که چگونه؟

*مرطوب کننده خود را به ژل تبدیل کنید و به دنبال موادی مانند هیالورونیک اسید باشید یا مرطوب کننده های مبتنی بر آب را انتخاب کنید.
*حداقل دوبار در هفته لایه برداری کنید. لایه برداری به تمیز کردن پوست و از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی ها کمک می کند تا به منافذ فرصت تنفس صحیح داده شود. قبل از دوش گرفتن پوست خشک را پاک کنید.

استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

*پاک کننده خود را با پاک کننده حاوی الکل بالا جایگزین کنید یا به دنبال آب میسل باشید. این به جذب روغن اضافی کمک می کند و درخشندگی و درخشش را دست نخورده حفظ می کند.
*روی یک سرم خوب ویتامین C سرمایه گذاری کنید. ویتامین C از افزایش رنگدانه ها جلوگیری می کند ، ظاهر خطوط ریز را کاهش می دهد و سفتی پوست را باز می گرداند. چند قطره سرم را بین تمیز کردن و مرطوب کننده لایه کنید.
*اگر پوست شما مستعد آکنه و لک است ، پس در پاک کننده خود به دنبال موادی مانند اسید سالیسیلیک باشید. همچنین می توانید برای تمیز و باز نگه داشتن منافذ از پاک کننده های حاوی اکالیپتوس استفاده کنید.
*دوش و حمام خود را کوتاه نگه دارید. ماندن طولانی مدت در آب روغن های طبیعی بدن را از بین می برد و منجر به خشکی می شود.
*چشم ها و لب ها را نادیده نگیرید زیرا ماه های تابستان مراقبت های ویژه ای را برای این مناطق درخواست می کنند. هنگام بیرون آمدن از خانه از عینک آفتابی استفاده کنید. در خانه ، خنک کردن چشم ها با پد خیار یا پد سیب زمینی را فراموش نکنید. برای محافظت از لب ها در برابر اشعه های شدید خورشید ، از بالم لب بر اساس SPF استفاده کنید.
*در تابستان هیچ جایگزینی برای ضد آفتاب وجود ندارد. در تابستان از کرم ضد آفتاب (ژل یا آب) با SPF 40+++ استفاده کنید و مطمئن شوید که تمام صورت ، دست ها ، گردن ، قفسه سینه و سایر قسمت های بدن را پوشانده اید. از اسپری ضد آفتاب در اطراف خط مو استفاده کنید.

هندوانه ها 92 درصد آب را تشکیل می دهند. (منبع: عکس فایل)

همچنین می توانید با نوشیدن مقدار زیادی آب در فواصل منظم و گنجاندن خربزه در رژیم غذایی خود به پوست خود کمک کنید تا برای تابستان آماده شود. خربزه سرشار از آنتی اکسیدان است و SPF پوست شما را چندین درجه افزایش می دهد. تابستان زمان لذت بردن و تفریح ​​است. از آفتاب نترسید ، در عوض پوست خود را بهتر آماده کنید.