آیا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ مطالعه می گوید این کار را به صورت جفت انجام دهید

به گفته محققان ، دستورالعمل های پیشگیری از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) از دخانیات در هر شکلی توصیه می کند و افرادی که سیگار را ترک می کنند به طور کلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به نصف می رسانند.

نیمی از بیماران کرونری سیگار می کشند و 90 درصد افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند سیگاری هستند. (تصویر: گتی)

طبق مطالعه ای که نشان می دهد زوج هایی که با هم تلاش می کنند سیگار را ترک کنند ، تقریباً شش برابر شانس موفقیت دارند.

Magda Lampridou از کالج امپریال لندن در بریتانیا گفت: ترک سیگار می تواند یک تلاش تنها باشد.

افراد هنگام کنار گذاشتن دود در محل کار یا اجتناب از مناسبت های اجتماعی احساس می کنند که کنار گذاشته می شوند. لامپریدو در بیانیه ای گفت که علاوه بر این ، علائم ترک نیکوتین نیز وجود دارد.

شرکا می توانند با پیاده روی یا سینما و تشویق فعالیت های جایگزین مانند خوردن غذای سالم یا مدیتیشن هنگام تنهایی ، یکدیگر را از تمایلات منحرف کنند. او گفت که پشتیبانی فعال به جای تکان دادن ، بهترین کار را می کند.

تصاویری از درختان نخل فلوریدا

نیمی از بیماران کرونری سیگار می کشند و 90 درصد افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند سیگاری هستند.

بهترین بوته ها برای حیاط جلویی

به گفته محققان ، دستورالعمل های پیشگیری از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) از دخانیات در هر شکلی توصیه می کند و افرادی که سیگار را ترک می کنند به طور کلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به نصف می رسانند.

لامپریدو گفت ، مداخلات ترک سیگار باید در صورت امکان زوجین را برای دستیابی به یک خانواده بدون دود تشکیل دهد.

این مطالعه نقش حمایتی شرکای متاهل یا مشترک در ترک سیگار را ارزیابی کرد.

محققان 222 فرد سیگاری فعلی را که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی بودند یا دچار حمله قلبی شده بودند ، ثبت نام کردند.

شرکای دیگری نیز استخدام شدند: 99 نفر سیگاری فعلی (45 درصد) ، 40 سیگاری سابق و 83 نفر سیگاری غیر سیگاری بودند.

در ابتدا از آنها در مورد وضعیت فعلی سیگار کشیدن ، سابقه سیگار کشیدن و تلاش های قبلی برای ترک س wereال شد. وضعیت سیگار کشیدن با آزمایش تنفس مونوکسید کربن تایید شد.

در طول برنامه 16 هفته ای ، به زوجین درمان جایگزینی نیکوتین با لکه و لثه پیشنهاد شد. در یک برنامه ، شرکت کنندگان می توانند به جای آن داروی تجویز شده وارنیکلین را انتخاب کنند.

میخک های سیاه کاترپیلار فازی زرد

در پایان برنامه ، 64 درصد از بیماران و 75 درصد از شرکای خود پرهیز کردند - در مقایسه با هیچ یک و 55 درصد در ابتدا.

شانس ترک سیگار در هفته 16 به میزان قابل توجهی بیشتر (5.83 برابر) در زوج هایی بود که سعی کردند سیگار را ترک کنند در مقایسه با بیمارانی که به تنهایی آن را ترک کردند.

کاترپیلار سر اژدها به چه چیزی تبدیل می شود

تحقیقات قبلی نشان داده بود که افراد سیگاری سابق نیز می توانند بر تلاش همسر خود برای ترک سیگار تأثیر مثبت بگذارند ، اما در این مطالعه این تأثیر از نظر آماری معنی دار نبود.

لامپریدو گفت ، در مورد شرکای غیر سیگاری ، این احتمال وجود دارد که آنها عادت همسر خود را اتخاذ کنند

محققان خاطرنشان کردند که برای تأیید یافته ها در افراد سیگاری که در غیر این صورت سالم هستند ، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.