از کنترل دیابت گرفته تا رفع یبوست: به همین دلیل است که آیورودا دانه های متی یا شنبلیله را توصیه می کند

دکتر دیکسا بهوسار گفت ، این دارو همچنین به تسکین اختلالات کفا مانند سرفه ، آسم ، برونشیت ، احتقان قفسه سینه و چاقی کمک می کند.

در اینجا آمده است که چرا باید دانه شنبلیله را طبق رژیم آیورودا در رژیم غذایی خود داشته باشید. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

آشپزخانه ما نیروگاهی از مواد اولیه است که می تواند به طور م manageثر در مدیریت مسائل بهداشتی روزانه کمک کند. به همین دلیل ، نه تنها بزرگان ما بلکه آیورودا پزشکان همچنین استفاده روزانه از ادویه جات ترشی جات و گیاهان را برای کمک به سلامت ما توصیه می کنند. به این ترتیب ، پزشک دیورا بهوسار ، تمرین کننده آیورودا ، نحوه این کار را به اشتراک گذاشت زغال اخته یا دانه های متی ، که به راحتی در اکثر آشپزخانه های هندی یافت می شوند ، می توانند علاوه بر عطر و طعم به غذا ، در مدیریت مسائل مربوط به شیوه زندگی نیز مفید باشند.

متی (شنبلیله) یک گیاه خارق العاده آیورودا است که بیشتر در هر آشپزخانه هندی با کاربردهای متنوع و مزایای سلامتی فراوان وجود دارد. از افزودن طعم به غذاها تا کنترل دیابت تا رفع یبوست ، متی دکتر بهاور در یک پست اینستاگرامی گفت: دانه ها همچنین دارای مزایای متنوعی برای پوست ، مو و سلامت شما هستند.

سوسک های سیاه بزرگ در خانه من

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط دکتر Dixa Bhavsar به اشتراک گذاشته شد (drdixa_healingsouls)

شنبلیله شامل پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، کلسیم ، آهن ، اسید فولیک ، ویتامین A ، C ، K ، B ، منگنز ، منیزیم ، پتاسیم ، مس ، روی ، فیبر و آب است.

او مزایای این گیاه را ذکر کرد.

*اشتها را بهبود می بخشد و گوارشی قدرت. همچنین از ترشح شیر مادر پشتیبانی می کند.
*کنترل می کند دیابت و کلسترول و فشار خون را بهبود می بخشد.
*ریزش مو ، موهای خاکستری و سطح اسید اوریک (نقرس) را کاهش می دهد. سطح خون را بهبود می بخشد (کم خونی را درمان می کند) و همچنین به سم زدایی خون کمک می کند.
*در درمان اختلالات واتا مانند نورالژی ، فلج ، یبوست ، درد شکم ، نفخ ، درد در هر قسمتی از بدن (کمردرد ، درد مفصل زانو ، گرفتگی عضلات) مفید است.
*به تسکین اختلالات کفا مانند سرفه ، آسم ، برونشیت ، احتقان قفسه سینه و چاقی کمک می کند.

چه زمانی باید از آن اجتناب کرد؟

از آنجا که هوا گرم است (آب و هوا) ، نباید در اختلالات خونریزی مانند خونریزی بینی ، دوره های سنگین و غیره. به گفته دکتر بهوسر ، به دلیل قدرت تولید گرما ، به تعادل کفا و واتا در بدن کمک می کند.

حشرات سفید پرنده در خانه من

چگونه استفاده کنیم؟

*1-2 قاشق غذاخوری دانه را یک شب خیس کنید و صبح بخورید یا به عنوان چای بنوشید.
*1 قاشق غذاخوری پودر متی دو بار در روز قبل از غذا یا شب با شیر یا آب گرم مصرف کنید.
*از دانه ها خمیری تهیه کرده و آن را در کشک/ژل آلوئه ورا/آب اضافه کنید و روی پوست سر بمالید تا شوره ، ریزش مو ، موهای خاکستری کاهش یابد.
*کاربرد خمیر شنبلیله تهیه شده با گلاب در موارد سیاهی دور چشم ، آکنه ، اسکار آکنه و چین و چروک مفید است.

آیا همه باید از آن برای اهداف دارویی استفاده کنند؟

وی خاطرنشان کرد: همیشه بهتر است قبل از مصرف آن برای اهداف دارویی با پزشک آیورودا مشورت کنید.

برگ درخت گردو چه شکلی است

برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.