آیا تا به حال 'دیوانه' بوده اید؟ در اینجا چیزی است که باید بدانید
الکل سیستم عصبی را تسخیر کرده و کند می کند ، و باعث می شود کمتر مهار شوید و به گونه ای رفتار کنید که در غیر این صورت نمی خواهید.
وقتی بدن فرد صبح شروع به دفع الکل می کند ، احساس اضطراب ، استرس ، شرم و گناه افزایش می یابد. (منبع: گتی/Thinkstock) دیشب عالی بود ، اینطور نیست؟ با این تفاوت که شما چیزهای زیادی از آن را به خاطر نمی آورید ، زیرا آن را در گیجی گذرانده اید. و اکنون ، تمام آن الکل موجود در سیستم شما باعث احساس سرگیجه می شود. شما می خواهید سر خود را بلند کنید ، اما فکر بلند شدن از رختخواب باعث تشدید سردرد می شود. سر طوری تکان می خورد که انگار از داخل ضربه خورده است و همه چیز باعث می شود احساس ناراحتی فزاینده ای داشته باشید. سپس ناگهان ، به سرعت از خواب برخاسته اید ، گویی چیزی کاملاً مزخرف از شب قبل را به خاطر آورده اید. انجام دادید/گفتید؟ شما ناله می کنید ، ملافه ها را لگد می کنید و به هر حال بلند می شوید - از کارهایی که ممکن است شب گذشته انجام داده باشید ، بسیار غمگین و پریشان هستید ، حتی مضطرب.
اگر همه اینها برای شما آشنا است ، بدانید که یک اصطلاح شهری برای این احساس ناپسند وجود دارد - به آن 'خستگی' ، ترکیبی از خماری و اضطراب می گویند. به طور مستقل ، هم اضطراب و هم خماری وحشتناک هستند. در حالی که یکی باعث می شود از نظر ذهنی خارج از کنترل باشید ، دیگری بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد. با هم ، ترکیبی خطرناک است.
با وجود الکل در سیستم ، مردم از سردرگمی و خاموشی رنج می برند و وقتی بدن فرد بعد از صبح شروع به دفع آن می کند ، احساس اضطراب ، استرس ، شرم و گناه افزایش می یابد. و این حسی است که بسیاری از مردم هر از گاهی تجربه کرده اند. اگرچه ، در افرادی که در غیر این صورت مستعد اضطراب و افسردگی در زندگی عادی خود هستند ، شایع تر است ، اما حتی در افرادی که چنین گرایش هایی را نشان نمی دهند ، سرگیجه مشاهده شده است.
adsens-1
اگر شما فردی هستید که از حملات اضطرابی رنج می برید ، توصیه می شود که در حد اعتدال بنوشید تا روز بعد احساس سرگیجه نکنید. (منبع: گتی/Thinkstock) کارشناسان می گویند که الکل سیستم عصبی را تسخیر کرده و کند می کند و باعث می شود کمتر مهار شده و به گونه ای رفتار کنید که در غیر این صورت نمی خواهید. صبح روز بعد ، هرچند که در حال خروج است ، هورمون سروتونین احساس خوب را در هم می شکند و به طور غیرقابل کنترل غمگین و به طور کلی منفی احساس می کنید. همچنین ، در حالی که اعتقاد بر این است که الکل باعث خواب می شود ، همچنین باعث می شود که شما کاملا متزلزل و عرق کرده از خواب بیدار شوید ، زیرا مکانیسم خروج بدن از بین می رود.
در حقیقت ، بر اساس یک مطالعه جالب که در مجله منتشر شده است تفاوتهای شخصیتی و فردی ، محققان میزان اضطراب خود را قبل ، حین و بعد از نوشیدن مشروبات الکلی پرسیدند و دریافتند که افراد خجالتی اضطراب خود را صبح بعد از افرادی که خیلی خجالتی نبودند ، داشتند.
بنابراین ، اگر شما فردی هستید که از حملات اضطرابی رنج می برید ، توصیه می شود در حد اعتدال بنوشید تا روز بعد احساس سرگیجه نکنید.
adsens-1
درمان گرسنگی
اما ، به دلایلی ، اگر امروز احساس می کنید ، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید. می توانید با درمان اولیه خماری شروع کنید: آب. مقدار زیادی از آن را بنوشید ، زیرا الکل می تواند باعث احساس کم آبی شود. دارندموز، هندوانه و سوپ ، به طوری که بدن را تحریک می کند. با این حال ، اضطراب شما مدتی طول می کشد تا شما را ترک کند. با یک متخصص مشورت کنید تا سریعتر از این حالت خارج شوید.
adsens-1