روز جهانی بدون دخانیات: چرا این قرنطینه بهترین زمان برای ترک دخانیات است
افزایش آگاهی عمومی و عزم صنعتی بهتر به کاهش یا حتی توقف استفاده از محصولات دخانیات کمک می کند.
سیگار کشیدن سیستم ایمنی را سرکوب می کند و خطر ابتلا به بیماری های مربوط به بیماری های تنفسی مانند COVID-19 یا سل را افزایش می دهد. (منبع: Getty Images/Thinkstock) با تعطیلی اگر فرد بتواند دو تا سه هفته بدون سیگار کشیدن را کنترل کند ، پس چرا برای همیشه نمی تواند؟ امروز بهترین زمان برای ترک سیگار است. مردم در حال حاضر نگران ایمنی ، مشکلات تنفسی هستند و مایلند شیوه های بهداشتی را اتخاذ کنند. دکتر راوی گائور ، افسر ارشد عملیات ، مدیر آزمایشگاه Oncquest Labs توضیح داد که مناسب ترین زمان برای راه اندازی یک رانندگی با عنوان 'Smoking ko karo na' و آگاهی مردم از اثرات مضر دخانیات است.
شخص برای این کار به یک دلیل شخصی قوی و در عین حال قوی نیاز دارد ترک سیگار به قرنطینه به معنای گذراندن بیشتر وقت با خانواده ، عزیزان و در انزوا است. با سیگار کشیدن ، یکی خانواده ها را در معرض دود سیگار دست دوم قرار می دهد. در بسیاری از موارد ، سیگار کشیدن یک فعالیت اجتماعی در بین دوستان و همکاران است. دکتر گائور به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات ، که هر ساله در 31 مه جشن گرفته می شود ، توضیح داد که با رعایت فاصله اجتماعی ، ممنوعیت تجمعات ، مناسب ترین زمان برای لگد زدن است.
نحوه شناسایی درختان میوه
و اگر می خواهید سفری را آغاز کنید ترک کردن این عادت مضر ، شرایط نمی تواند مساعدتر باشد. طبق گزارش GATS ، حدود 55 درصد از افراد سیگاری و تقریبا 50 درصد از مصرف کنندگان دخانیات بدون دود علاقه مند به ترک این عادت هستند یا قصد دارند این کار را انجام دهند. این گزارش می افزاید که تخمین زده می شود که بیش از 1.3 میلیون نفر در هند سالانه بر اثر مشکلات بهداشتی ناشی از مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند و از این تعداد ، یک میلیون مرگ می تواند ناشی از سیگار کشیدن و بقیه به استفاده از محصولات دخانی بدون دود. محبوب ترین محصولات تنباکو در هند بدون دود هستند. خائینی و گوتکا ، به دنبال آن پان ، تنباکو ، محصولات مخصوص مصرف خوراکی و پان ماسالا.
adsens-1
با توجه به بیماری همه گیر ، وقتی فرد آلوده تف می کند ، بزاق مملو از ویروس قطرات موجود در هوا را تشکیل می دهد و کل جمعیت را در حوزه نفوذ به خطر می اندازد. انگیزه آگاهی عمومی و عزم صنعتی بهتر ، به کاهش یا حتی توقف استفاده از محصولات دخانیات کمک می کند.
سیگار کشیدن را سرکوب می کند مصونیت و خطر ابتلا به بیماریهای مربوط به بیماریهای تنفسی مانند COVID-19 یا سل را افزایش می دهد. افراد سیگاری مستعد تماس انگشتان (و احتمالاً سیگارهای آلوده) با لب ها هستند که احتمال انتقال ویروس را از دست به دهان افزایش می دهد.
سیگار کشیدن ممکن است خطر ابتلا به کووید -19 را با افزایش آنزیم هایی که به ویروس کرونا اجازه دسترسی به سلول های ریه را می دهند ، افزایش دهد. افراد سیگاری و مردم با توجه به بیماری انسدادی مزمن ریوی ، ممکن است سطح آنزیمی به نام ACE-2 بالا باشد ، که به ویروس کمک می کند تا وارد سلول های ریه های خود شود و در آنجا تکثیر می شود.
adsens-1
ترک سیگار به بازگرداندن ضربان قلب به حالت عادی در 20 دقیقه کمک می کند. در یک روز ، سطح مونوکسید کربن در خون کاهش می یابد. در چند هفته ، خطر ابتلا به حمله قلبی کاهش می یابد و در نهایت در مدت زمان طولانی ، خطر ابتلا به سرطان ریه ، دهان و سایر موارد را کاهش می دهید. دکتر ویکاس گسوامی ، مشاور ارشد و متخصص سرطان ، بیمارستان مکس ، موافقت کرد ، هیچ تردیدی وجود ندارد که مصرف دخانیات عامل اصلی سرطان است. افرادی که به هر شکل دخانیات مصرف می کنند اعم از سیگار کشیدن یا جویدن یا حتی در معرض دود دست دوم قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند ، زیرا بسیاری از مواد شیمیایی که به DNA آسیب می رسانند.
گیاهان و درختچه های محوطه سازی حیاط جلو
با این حال ، اکثر افراد سیگاری از این مشکل رنج می برند اعتیاد بنابراین ، در دسترس نبودن ناگهانی احتمالاً افراد را به کناره گیری می کشاند. بنابراین ، نیاز به زیرساخت هایی برای حمایت از مردم در این مرحله دشوار وجود دارد. جایگزین های زیادی مانند لکه های نیکوتین یا لثه ها وجود دارد ، اما آنها گران هستند. کاهش هزینه ها منافع بلندمدت و کشور سالم تری را تضمین می کند. اگر مصمم هستید و به خودتان و عزیزان خود اهمیت می دهید ، سعی کنید ترک کنید!
adsens-1