خالی: 'هرگز فکر نمی کردم که تبدیل به یک نماد جهانی شوم'

او می گوید: 'وقتی شروع می کردم فشار زیادی را برای بهترین عملکردم احساس می کردم ... در ابتدا عرق می کردم ، اما به آرامی عادت کردم.'

خالی بزرگ در آکادمی کشتی خود در روستای Kangniwal در Jalandhar در سال 2015. (عکس سریع توسط راوی کانوجیا)

کشتی گیر دالیپ سینگ رانا ، در بین مردم به خالی بزرگ معروف است ، در جهان WWE مشهور است ، جایی که او با کشتی گیران حرفه ای مانند باتیستا ، شاون مایکلز و حتی جان سینا و کین مبارزه کرد. اما این همه ماجرا نیست در حالی که او با این حضور موفق WWE طرفداران زیادی را به دست آورد ، هنگامی که در فیلم هایی مانند هوشمند شوید و طولانی ترین حیاط به

در حالی که او اعتراف می کند که روزهای کشتی خود را از دست می دهد ، خالی - که 7 فوت و 2 اینچ قد دارد - می گوید که او تمرینات خود را به شیوه ای مشابه ادامه می دهد و همچنین از رژیم غذایی خود نیز بسیار آگاه است ، زیرا انجام این کار به او در حفظ سطح آمادگی جسمانی خود کمک می کند.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط بزرگ خالی (thegreatkhali) به اشتراک گذاشته شد

در تعامل ایمیل منحصر به فرد با indianexpress.com ، او در مورد روزهای کشتی خود ، فشاری که قبل از پرش به رینگ با آن روبرو می شد ، تجربه همه گیری خود و البته تجربه شلیک با ستارگان هالیوود صحبت می کند. گزیده ای:

شما از سطح آمادگی جسمانی خود الهام گرفته اید. وقتی به تازگی شروع کرده بودید چقدر طول کشید تا به هدفتان برسید؟

صادقانه بگویم ، وقتی شروع کردم ، خیلی جلوتر فکر نمی کردم. من با حفظ اهداف کوچک ، ساده و کوتاه مدت دست یافتنی برای خودم شروع کردم. من از منظر رژیم غذایی می دانستم که مصرف کربوهیدرات ، پروتئین و فیبر باید متعادل باشد و باید از آن اجتناب کنم غذای آشغال - همه آنها را انجام دادم اما در بین همه اینها ، هرگز فکر نمی کردم که تبدیل به این نماد بزرگ جهانی ، The Great Khali ، یا تأیید نام تجاری در هالیوود و بالیوود شوم. من هدفم این نبود

نگرانی های من مانند هر هندی دیگر ساده بود. ما جشن میگیریم بسیاری از جشنواره ها و در نهایت پرخوری ؛ بنابراین من برای خودم محدودیت های ساده ای قائل می شوم - مانند عدم شرکت در جشنواره ها به عنوان بهانه ای برای شکستن رژیم غذایی یا مصرف زیاد شیرینی. اما یک چیز ثابت است که من هرگز تسلیم نشدم ، من تلاش می کردم و تمام تلاش خود را می کردم. این کار با بدن سازی آغاز شد و سپس به کشتی روی آورد. بنابراین ، اساس من این است که اگر کاری را شروع می کنید ، باید آن را با همان میزان انرژی و فداکاری ادامه دهید. من افراد زیادی را دیده ام که پس از کسب موفقیت منحرف می شوند و خط علاقه خود را تغییر می دهند ، اما برای من همیشه کشتی گیری و بدنسازی بود.

برنامه تناسب اندام روزانه شما چگونه است؟

درختی با گل های کرم رنگ

من روزم را با حدود 2 ساعت ورزش شروع می کنم ، سپس عصرها نزدیک به 2-3 ساعت با تیم CWE خود تمرین می کنم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط بزرگ خالی (thegreatkhali) به اشتراک گذاشته شد

چقدر در مورد رژیم غذایی خود آگاه هستید. نمودار غذایی روزانه شما (پروتئین ، کربوهیدرات ، شکر و ...) چگونه است؟

من نسبت به آنچه می خورم بسیار آگاه هستم ، اما از غذاهای مورد علاقه خود نیز لذت می برم. بنابراین ، این یک رژیم غذایی متعادل برای من است. رژیم غذایی من شامل مرغ ، تخم مرغ ، برنج ، دال - تعادل کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین و فیبر به من این موارد را به دیگر افراد مشتاق نیز توصیه می کنم. امروزه ، به دلیل عادات غذایی ناسالم ، سلامت مردم رو به وخامت است - بنابراین برای جلوگیری از این امر باید از آنچه می خوریم آگاه باشیم. همچنین ، من اعتقادی به گرفتن میانبر برای دستیابی به سطح مشخصی از تناسب اندام ندارم. برای ساختن یک بدن خوب باید زمان و تلاش خود را صرف کنید ، این کاری نیست که بتوانید یک شبه انجام دهید. هیچ راه میانبری وجود ندارد.

کشتی بیشتر از همه دلتنگ چیست؟

چیزهای زیادی برایم تنگ شده است ، اما چیزی که بیشتر از همه دلم برای آنها تنگ می شود این است که مردم برای من تشویق می کنند. هزاران نفر در اطراف شما تشویق می کنند ، به شما اعتقاد دارند و برای شما دیوانه می شوند یک احساس خداگونه است. دلم برای این روحیه تنگ شده است اما به غیر از این ، تقریباً یکسان است. من به تمرینات خود ادامه می دهم و اکنون که شرایط کووید کمی آرام شده است ، ما به آموزش افراد در آکادمی ام بازگشته ایم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط بزرگ خالی (thegreatkhali) به اشتراک گذاشته شد

اخیراً ، بحث های زیادی پیرامون سلامت روانی ورزشکاران انجام شده است. به عنوان یک کشتی گیر حرفه ای ، آیا لحظه ای پیش از رفتن به رینگ احساس استرس/ناراحتی کرده اید؟

انواع دیزی با عکس

وقتی شما بخشی از چنین پلت فرم جهانی هستید ، بدیهی است که تعداد زیادی از آنها وجود دارد فشار و استرس - در رینگ و بیرون. بنابراین ، من در آغاز کار فشار زیادی را برای بهترین عملکرد خود احساس می کردم. می دانید ، میلیاردها نفر به طور زنده شما را زیر نظر دارند و فشارهایی برای انجام بهترین کار وجود دارد. من در ابتدا عرق می کردم ، اما کم کم عادت کردم. من می دانستم نقاط قوت من چیست و سپس تحت فشار بهترین عملکرد خود را ارائه دادم.

شما بازیگری را نیز تجربه کرده اید. تجربه کار با بازیگرانی مانند آن هاتاوی ، استیو کارل و آدام سندلر را چگونه توصیف می کنید؟

آه ، آن روزها ، خوب بود ؛ من واقعا 'ازش لذت بردم. همکاری ویژه با آدام سندلر عالی بود ، مورد علاقه من بود ، همانطور که قبلاً در صحنه ها سرگرم می شدیم. با آن هاتاوی ، تیراندازی در حالی رخ داد که من هنوز در کشتی بودم. بنابراین من بین هر دو می پریدم. شلوغ اما سرگرم کننده بود من چهار روز کشتی می گرفتم و سپس به عقب سفر می کردم و تا روزهای باقی مانده تیراندازی می کردم. به من اجازه فیلمبرداری برای فیلم داده نشد ، اما به نوعی موفق شدم. روزهای عکسبرداری مورد علاقه من بودند زیرا عجله ای وجود نداشت ، همه بهترین عملکرد خود را ارائه می دادند و من دوستان خوبی پیدا کردم.

چگونه آرام می شوید ، چیزی که برای ورزشکاران برای سلامتی و بهزیستی روانی بسیار مهم است؟

بهترین درختچه ها برای آفتاب کامل جلوی خانه

من چندان عادت ندارم که این مفهوم را کنار بگذارم یا استراحت کنم زیرا هرگز به آن فکر نکرده بودم. من در گذشته هیچ وقت استراحت نکردم ، فقط کار می کردم. قرنطینه ، به نوعی ، یک وقفه بود که باعث شد همه ما سرعت خود را کاهش دهیم. اما اگر احساس می کنم یک یا دو روز استراحت دارم ، هنوز ورزش می کنم اما مدتی را با خانواده ام می گذرانم ، چیزهای جدیدی را با دخترم یاد می گیرم ، پخت غذاهای جدید را یاد می گیرم (این همان کاری است که من در زمان قرنطینه انجام دادم) ، من تیراندازی می کنم. چند فیلم جالب با دخترم نیز.

این روزها چه چیزی شما را مشغول کرده است؟

من در حال راه اندازی یک آکادمی کشتی در هاریانا هستم که دارای ورزشهایی مانند کاراته ، جودو ، بوکس ، کیک بوکسینگ ، کبادی و البته بدنسازی خواهد بود. همچنین ، برنامه ریزی برای ساخت هتل در آنجا. به غیر از این ، من CWE را در جایی کار می کنم که با کشتی گیران مشتاق کار می کنم و آنها را برای رویدادها/مسابقات آموزش می دهم. من می خواهم با توجه به میزان علاقه هندی ها به WWE برای کشتی در هند هویتی بسازم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط بزرگ خالی (thegreatkhali) به اشتراک گذاشته شد

شما در رسانه های اجتماعی بسیار محبوب هستید ؛ اما مواردی وجود داشته است که تحت کنترل قرار گرفته اید و حتی بخش نظرات خود را خاموش کرده اید. چگونه با فشارهای رسانه های اجتماعی کنار می آیید؟

صادقانه بگویم ، برای من مهم نیست. من اهمیتی نمی دهم که ترول ها چه فکر می کنند یا نظر می دهند. من هرگز اجازه نمی دهم آنها بر زندگی من تأثیر بگذارند. من کلید آرامش خود را به هیچکس نمی دهم. اگر شروع به گوش دادن به صحبت های دیگران کنم ، آنها اجازه نمی دهند کاری انجام دهم. احتمالاً آن موقع مجبور می شوم در خانه بنشینم. بنابراین رسانه های اجتماعی چیزی نیست که مرا آزار دهد ، من می دانم افرادی هستند که مرا دوست دارند و این مهم است.

آیا فکر می کنید یک لیگ حرفه ای WWE می تواند در هند راه اندازی شود ، مانند لیگ هایی برای ورزش های دیگر که در سال های اخیر رایج شده است؟

کشتی در هند بسیار محبوب است ، شاید بینندگان هندی WWE بیشتر از بینندگان آمریکایی باشند. بنابراین بله ، قطعاً معادل WWE می تواند در هند باشد. من در حال کار بر روی آن هستم و در جهت امکان پذیرتر شدن کشتی در هند مشارکت دارم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط بزرگ خالی (thegreatkhali) به اشتراک گذاشته شد

گل وسط زرد گلبرگ های سفید

آیا می توانید در مورد ارتباط خود با KFC توضیح دهید؟

من همیشه یک طرفدار بزرگ بودم ، بنابراین ، وقتی شنیدم که آنها یک همبرگر جدید دارند ، که به معنای واقعی کلمه مانند خالی همه همبرگرها است ، می دانستم که برای من مناسب است. از کار بسیار لذت بردم زیرا فرصتی برای انجام و امتحان چیزهایی پیدا کردم که در غیر این صورت طرفدارانم از من انتظار انجام آنها را ندارند. همچنین ، من می توانم مرغ را به هر شکل بخورم. بنابراین ، کار روی این موضوع و نگاهی اجمالی به عاشق مرغ واقعی در من سرگرم کننده بود.

برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!